Yoga för att lindra svullnad hjälper till att förbättra rörligheten i lederna, öka muskeltonus och flexibilitet, stärka blodkärlen och lindra spänningar som kan orsaka vätskeretention.
Svullnad kan vara förknippad med en stillasittande livsstil, njurdysfunktion och minskad kapillärpermeabilitet. Därför betonar denna serie lektioner övningar som förbättrar blod- och lymfcirkulationen och stärker blodkärlen.
Flexibilitet och rörlighet i lederna bidrar till att förbättra blodflödet, medan statiska och dynamiska rörelser stärker kärlsystemet. Denna övning, som fokuserar på ryggen, tonar njurarna och stöder utsöndringssystemet.
Korta sessioner hjälper till att varsamt sätta igång processer i kroppen, medan längre sessioner låter dig arbeta djupare, återställa vätskebalansen och lindra obehag.
