Oändlighetsposition: sträck ett ben uppåt på sidan (3 min)

Var kan man möta

Färdiga lektioner

Intensiva kurser

Oändlighetsposition hittas 61 gång i färdiga lektioner

Ämne	Namn	Tid
Graviditet	Yoga för gravida kvinnor 30 min	30 min
Graviditet	Yoga för gravida kvinnor 60 min	60 min
Graviditet	Yoga för gravida kvinnor 45 min	45 min
Graviditet	Förberedelser inför graviditet 45 min	45 min
Graviditet	Förberedelser inför graviditet 60 min	60 min
Menstruation	Under menstruationen 45 min	45 min
Menstruation	Under menstruationen 60 min	60 min
Menstruation	Under menstruationen 90 min	90 min
Avslappning	Antistress 90 min	90 min
Sömn	Kvällskomplex 45 min	45 min
Sömn	Kvällskomplex 60 min	60 min
Sömn	Kvällskomplex 90 min	90 min
Rörlighet	Flexibel kropp 90 min	90 min
Sexuell hälsa	Prostatahälsa 60 min	60 min
Rygg	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen 45 min	45 min
Rygg	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen 60 min	60 min
Rygg	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen 90 min	90 min
Rygg	Att bli av med ryggsmärtor 90 min	90 min
Magmuskler	Vacker press 30 min	30 min
Magmuskler	Vacker press 45 min	45 min
Magmuskler	Vacker press 60 min	60 min
Magmuskler	Vacker press 90 min	90 min
Blodtryck	Ökat tryck 90 min	90 min
Rörlighet	Förberedelser för lotusställningen 90 min	90 min
Löpning	Efter att ha sprungit 25 min	25 min
Löpning	Efter att ha sprungit 30 min	30 min
Löpning	Efter att ha sprungit 45 min	45 min
Löpning	Efter att ha sprungit 60 min	60 min
Löpning	Efter att ha sprungit 90 min	90 min
Resor	Efter en lång resa 60 min	60 min
Resor	Efter en lång resa 90 min	90 min
Åderbråck	Förebyggande av åderbråck 45 min	45 min
Åderbråck	Förebyggande av åderbråck 60 min	60 min
Åderbråck	Förebyggande av åderbråck 90 min	90 min
Rörlighet	Att ta bort svullnad 90 min	90 min
Energi	Förlängning av njutning 45 min	45 min
Rörlighet	Höftöppning 30 min	30 min
Energi	Lindra muskelspänningar 90 min	90 min
Viktnedgång	Smal kropp 60 min	60 min
Stresshantering	Inre harmoni 90 min	90 min
Avslappning	Yin Yoga 45 min	45 min
Avslappning	Yin Yoga 90 min	90 min
Ben	Friska knän 60 min	60 min
Ben	Friska knän 90 min	90 min
Idrott	Yoga för cyklister 45 min	45 min
Idrott	Yoga för cyklister 90 min	90 min
Idrott	Yoga för fotbollsspelare 25 min	25 min
Idrott	Yoga för fotbollsspelare 30 min	30 min
Idrott	Yoga för fotbollsspelare 90 min	90 min
Aktivt åldrande	Yoga under klimakteriet 60 min	60 min
Kondition	Yoga för VSD 90 min	90 min
Höfter	Yoga för att stärka bäckenbotten 60 min	60 min
Rygg	Yoga på ryggen 25 min	25 min
Rygg	Yoga på ryggen 30 min	30 min
Rygg	Yoga på ryggen 45 min	45 min
Rygg	Yoga på ryggen 60 min	60 min
Rygg	Yoga på ryggen 90 min	90 min
Stresshantering	Yoga för ADHD 45 min	45 min
Idrott	Yoga för golfare 45 min	45 min
Idrott	Yoga för golfare 60 min	60 min
Idrott	Yoga för golfare 90 min	90 min

Oändlighetsposition hittas 85 gånger i färdiga kurser

Ämne	Namn	Varaktighet	Dag
Hälsa	Stärk immunförsvaret på 28 dagar 4 v. Dag: 19	4 v.	19
Viktnedgång	Viktnedgång på 28 dagar 4 v. Dag: 5, 11, 23	4 v.	5, 11, 23
Hela kroppen	Längdspagat på 35 dagar 5 v. Dag: 20	5 v.	20
Stresshantering	Ta sig ur en depression på 28 dagar 4 v. Dag: 2, 5	4 v.	2, 5
Hela kroppen	Friska leder på 28 dagar 4 v. Dag: 17	4 v.	17
För nybörjare	Yoga för nybörjare på 21 dagar 3 v. Dag: 13, 15, 16	3 v.	13, 15, 16
Sömn	God sömn på 28 dagar 4 v. Dag: 3	4 v.	3
Hela kroppen	Utveckla balansen på 28 dagar 4 v. Dag: 21, 28	4 v.	21, 28
Viktnedgång	Starka magmuskler på 28 dagar 4 v. Dag: 3, 5, 15, 23, 27	4 v.	3, 5, 15, 23, 27
Hela kroppen	Nå golvet på 28 dagar 4 v. Dag: 17, 20, 25	4 v.	17, 20, 25
Viktnedgång	Viktnedgång på 7 dagar 1 v. Dag: 5	1 v.	5
Viktnedgång	Slanka ben på 28 dagar 4 v. Dag: 17, 24	4 v.	17, 24
Stresshantering	Mindre stress på 14 dagar 2 v. Dag: 10	2 v.	10
Energi	Pigg morgon på 14 dagar 2 v. Dag: 14	2 v.	14
Hela kroppen	Sidospagat på 14 dagar 2 v. Dag: 12, 13	2 v.	12, 13
Hela kroppen	Friska leder på 14 dagar 2 v. Dag: 11, 13	2 v.	11, 13
Stresshantering	Avslappning på 7 dagar 1 v. Dag: 7	1 v.	7
Hela kroppen	Längdspagat på 7 dagar 1 v. Dag: 3, 4	1 v.	3, 4
Hela kroppen	Friska leder på 7 dagar 1 v. Dag: 7	1 v.	7
Hela kroppen	Fasta sätesmuskler på 14 dagar 2 v. Dag: 1, 9	2 v.	1, 9
Hela kroppen	Nå golvet på 14 dagar 2 v. Dag: 6, 9, 12, 13	2 v.	6, 9, 12, 13
Viktnedgång	Slanka ben på 14 dagar 2 v. Dag: 1	2 v.	1
Stresshantering	Avslappning på 14 dagar 2 v. Dag: 3	2 v.	3
Stresshantering	Mindre stress på 21 dagar 3 v. Dag: 17	3 v.	17
Hela kroppen	Längdspagat på 21 dagar 3 v. Dag: 3, 4	3 v.	3, 4
Hela kroppen	Friska leder på 21 dagar 3 v. Dag: 7, 18, 20	3 v.	7, 18, 20
Hela kroppen	Nå golvet på 21 dagar 3 v. Dag: 13, 16, 20	3 v.	13, 16, 20
Energi	Pigg morgon på 21 dagar 3 v. Dag: 21	3 v.	21
Hela kroppen	Fasta sätesmuskler på 21 dagar 3 v. Dag: 8, 16	3 v.	8, 16
Viktnedgång	Slanka ben på 21 dagar 3 v. Dag: 8	3 v.	8
Stresshantering	Avslappning på 21 dagar 3 v. Dag: 7, 10	3 v.	7, 10
Hela kroppen	Sidospagat på 21 dagar 3 v. Dag: 19, 20	3 v.	19, 20
Hälsa	Sluta dricka på 21 dagar 3 v. Dag: 16	3 v.	16
Hälsa	Sluta dricka på 28 dagar 4 v. Dag: 12, 27	4 v.	12, 27
Hela kroppen	Statiskt träningsprogram på 7 dagar 1 v. Dag: 7	1 v.	7
Hela kroppen	Statiskt träningsprogram på 14 dagar 2 v. Dag: 6, 10	2 v.	6, 10
Hela kroppen	Statiskt träningsprogram på 21 dagar 3 v. Dag: 10, 15, 17	3 v.	10, 15, 17
Hela kroppen	Statiskt träningsprogram på 28 dagar 4 v. Dag: 9, 23	4 v.	9, 23
Stresshantering	Lindra ångest på 14 dagar 2 v. Dag: 2, 11	2 v.	2, 11
Stresshantering	Lindra ångest på 21 dagar 3 v. Dag: 2, 14, 18	3 v.	2, 14, 18
Stresshantering	Lindra ångest på 28 dagar 4 v. Dag: 4	4 v.	4
Rygg	Yoga vid skolios på 14 dagar 2 v. Dag: 7, 14	2 v.	7, 14
Rygg	Yoga vid skolios på 21 dagar 3 v. Dag: 3, 4, 10, 19, 21	3 v.	3, 4, 10, 19, 21
Rygg	Yoga vid skolios på 28 dagar 4 v. Dag: 9	4 v.	9
Mäns hälsa	Förläng sexuell njutning på 3 månader 12 v. Dag: 11, 27, 45, 57, 69, 71, 78, 82	12 v.	11, 27, 45, 57, 69, 71, 78, 82
Hela kroppen	Längdspagat på 28 dagar 4 v. Dag: 15, 23	4 v.	15, 23
Hela kroppen	Sidospagat på 28 dagar 4 v. Dag: 6, 23, 27	4 v.	6, 23, 27
Hela kroppen	Sidospagat på 35 dagar 5 v. Dag: 6, 22	5 v.	6, 22
Hälsa	Minska svullnad på 14 dagar 2 v. Dag: 3	2 v.	3
Hälsa	Minska svullnad på 21 dagar 3 v. Dag: 8, 16	3 v.	8, 16
Hälsa	Minska svullnad på 28 dagar 4 v. Dag: 11, 27	4 v.	11, 27
Hela kroppen	Öppna höfterna på 14 dagar 2 v. Dag: 6, 12, 13	2 v.	6, 12, 13
Hela kroppen	Öppna höfterna på 21 dagar 3 v. Dag: 9, 17	3 v.	9, 17
Hela kroppen	Öppna höfterna på 28 dagar 4 v. Dag: 12, 23	4 v.	12, 23
Stresshantering	Inre harmoni på 14 dagar 2 v. Dag: 14	2 v.	14
Stresshantering	Inre harmoni på 21 dagar 3 v. Dag: 8, 20	3 v.	8, 20
Hälsa	Ett friskt hjärta på 21 dagar 3 v. Dag: 16	3 v.	16
Hälsa	Ett friskt hjärta på 28 dagar 4 v. Dag: 13, 16, 23	4 v.	13, 16, 23
Hela kroppen	Yoga för avancerade på 28 dagar 4 v. Dag: 25	4 v.	25
Hela kroppen	Yoga för avancerade på 35 dagar 5 v. Dag: 4, 22	5 v.	4, 22
Kvinnors hälsa	Återhämtning efter förlossning på 14 dagar 2 v. Dag: 6	2 v.	6
Kvinnors hälsa	Återhämtning efter förlossning på 21 dagar 3 v. Dag: 9, 20	3 v.	9, 20
Kvinnors hälsa	Återhämtning efter förlossning på 28 dagar 4 v. Dag: 2	4 v.	2
Hälsa	Lindra huvudvärk på 28 dagar 4 v. Dag: 10	4 v.	10
Viktnedgång	En slank kropp på 21 dagar 3 v. Dag: 18	3 v.	18
Viktnedgång	En slank kropp på 28 dagar 4 v. Dag: 16	4 v.	16
Hela kroppen	Vacker byst på 14 dagar 2 v. Dag: 3	2 v.	3
Mäns hälsa	Förläng sexuell njutning på 7 dagar 1 v. Dag: 4, 7	1 v.	4, 7
Mäns hälsa	Förläng sexuell njutning på 21 dagar 3 v. Dag: 16, 20	3 v.	16, 20
Mäns hälsa	Förläng sexuell njutning på 28 dagar 4 v. Dag: 22, 25	4 v.	22, 25
Stresshantering	Yoga i storstaden på 7 dagar 1 v. Dag: 5	1 v.	5
Stresshantering	Yoga i storstaden på 14 dagar 2 v. Dag: 13	2 v.	13
Stresshantering	Yoga i storstaden på 21 dagar 3 v. Dag: 5, 13	3 v.	5, 13
Stresshantering	Yoga i storstaden på 28 dagar 4 v. Dag: 5, 13	4 v.	5, 13
Stresshantering	Formeln för lugn på 7 dagar 1 v. Dag: 1, 3, 4, 6	1 v.	1, 3, 4, 6
Stresshantering	Formeln för lugn på 14 dagar 2 v. Dag: 1, 3, 4, 6, 11	2 v.	1, 3, 4, 6, 11
Stresshantering	Formeln för lugn på 21 dagar 3 v. Dag: 1, 3, 4, 6, 10, 11	3 v.	1, 3, 4, 6, 10, 11
Stresshantering	Formeln för lugn på 28 dagar 4 v. Dag: 1, 3, 4, 6, 10, 11, 24	4 v.	1, 3, 4, 6, 10, 11, 24
Hela kroppen	Rörlighetens magiker på 14 dagar 2 v. Dag: 11	2 v.	11
Hela kroppen	Rörlighetens magiker på 21 dagar 3 v. Dag: 11	3 v.	11
Hela kroppen	Rörlighetens magiker på 28 dagar 4 v. Dag: 11, 25, 28	4 v.	11, 25, 28
Viktnedgång	Intensiv viktnedgång på 7 dagar 1 v. Dag: 2	1 v.	2
Viktnedgång	Intensiv viktnedgång på 14 dagar 2 v. Dag: 2, 12	2 v.	2, 12
Viktnedgång	Intensiv viktnedgång på 21 dagar 3 v. Dag: 2, 12	3 v.	2, 12
Viktnedgång	Intensiv viktnedgång på 28 dagar 4 v. Dag: 2, 12, 24	4 v.	2, 12, 24

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Radera konto

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Oändlighetsposition Anantasana

Fördelaktig effekt

Kontraindikationer

Utförandeteknik

Vad gör du om det inte fungerar som på videon

Var kan man möta

Övningsdetaljer

Var kan man möta

Belöning

Prova mobilappen Yoga Club

Tack!

Grattis!

Min prenumeration

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Lektion	Varaktighet
Yoga för gravida kvinnor	30 min
Yoga för gravida kvinnor	60 min
Yoga för gravida kvinnor	45 min
Förberedelser inför graviditet	45 min
Förberedelser inför graviditet	60 min
Under menstruationen	45 min
Under menstruationen	60 min
Under menstruationen	90 min
Antistress	90 min
Kvällskomplex	45 min
Kvällskomplex	60 min
Kvällskomplex	90 min
Flexibel kropp	90 min
Prostatahälsa	60 min
Lindring av smärta i nedre delen av ryggen	45 min
Lindring av smärta i nedre delen av ryggen	60 min
Lindring av smärta i nedre delen av ryggen	90 min
Att bli av med ryggsmärtor	90 min
Vacker press	30 min
Vacker press	45 min
Vacker press	60 min
Vacker press	90 min
Ökat tryck	90 min
Förberedelser för lotusställningen	90 min
Efter att ha sprungit	25 min
Efter att ha sprungit	30 min
Efter att ha sprungit	45 min
Efter att ha sprungit	60 min
Efter att ha sprungit	90 min
Efter en lång resa	60 min
Efter en lång resa	90 min
Förebyggande av åderbråck	45 min
Förebyggande av åderbråck	60 min
Förebyggande av åderbråck	90 min
Att ta bort svullnad	90 min
Förlängning av njutning	45 min
Höftöppning	30 min
Lindra muskelspänningar	90 min
Smal kropp	60 min
Inre harmoni	90 min
Yin Yoga	45 min
Yin Yoga	90 min
Friska knän	60 min
Friska knän	90 min
Yoga för cyklister	45 min
Yoga för cyklister	90 min
Yoga för fotbollsspelare	25 min
Yoga för fotbollsspelare	30 min
Yoga för fotbollsspelare	90 min
Yoga under klimakteriet	60 min
Yoga för VSD	90 min
Yoga för att stärka bäckenbotten	60 min
Yoga på ryggen	25 min
Yoga på ryggen	30 min
Yoga på ryggen	45 min
Yoga på ryggen	60 min
Yoga på ryggen	90 min
Yoga för ADHD	45 min
Yoga för golfare	45 min
Yoga för golfare	60 min
Yoga för golfare	90 min

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Oändlighetsposition Anantasana

ge inte upp!

Fördelaktig effekt

Kontraindikationer

Utförandeteknik

Vad gör du om det inte fungerar som på videon

Var kan man möta

Övningsdetaljer

Var kan man möta

Belöning

Prova mobilappen Yoga Club

Vi hoppas att du gillade allt!

Tack!

Grattis!

Oändlighetsposition: sträck ett ben uppåt på sidan (3 min)

Aktivera presentcertifikat

Är du säker på att du vill ta bort lektionen?

Min prenumeration

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Radera konto

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Är du säker på
att du vill ta bort lektionen?