Välkommen till kursen ”Ta sig ur en depression på 28 dagar”! Under svåra dagar kan även ett kort pass vara ett sätt att ta hand om sig. Välj övningar du orkar med för att röra dig lite, slappna av och uppmärksamma hur du mår.
Varje pass är en stund som du ger dig själv. Börja i dag och upptäck hur det känns att göra plats för den stunden regelbundet.
Unagrande YogaClub-appen innehåller inga hälsoråd och kan inte erbjuda några. Hälsoinformation är endast avsedd för allmän information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning.
Därför, innan du vidtar några åtgärder baserade på sådan information, rekommenderar vi att du konsulterar kvalificerade läkare. Unagrande YogaClub ger inga medicinska råd. Du använder all information som finns i denna app på egen risk.
Yoga vid depression under 28 dagar. Genomförbara pass som stöd för humöret vid sidan av professionell vård.
