Välkommen till kursen ”Friska leder på 28 dagar”! Att röra sig lätt ger en känsla av frihet på mattan och i vardagen. Ge lederna uppmärksamhet och hitta ett bekvämt rörelseomfång i varje övning.
De kommande passen ger plats för rörelse och för att känna efter. Börja i dag och hitta en rytm som du gärna återvänder till.
Unagrande YogaClub-appen innehåller inga hälsoråd och kan inte erbjuda några. Hälsoinformation är endast avsedd för allmän information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning.
Därför, innan du vidtar några åtgärder baserade på sådan information, rekommenderar vi att du konsulterar kvalificerade läkare. Unagrande YogaClub ger inga medicinska råd. Du använder all information som finns i denna app på egen risk.
Yoga för rörliga leder under 28 dagar. Mjuka övningar för ledrörlighet utan plötslig belastning.
