Gå med i klubben
Språk
Aktivera certifikat

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Träningsstatistiken kommer att återställas. Denna åtgärd går inte att ångra

Radera konto

Efter att ha bekräftat borttagning kommer vi att skicka instruktioner för ytterligare åtgärder till din e-post

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Uppvärmning inför yoga

Populärt
Sökresultat
Inget hittades
Lektionens längd
Välj mål
Solhälsning
Surya namaskar
preview asana
Kriya för hela kroppen
Sarva-kriyya
preview asana
Energisk tvättning
Tayjasa prakshalana
preview asana
Sushumnas rörelse
Sushumna-kriyya
preview asana
Uppvaknandets kriya
Energize-kriyya
preview asana
Energilyft
Shaktyaroha
preview asana
Andra andningen
Dvitiya svadhaprana
preview asana
Frisk ryggrad
Arogya prishthasthi
preview asana
Rörelse där armen öppnas åt sidan
Anumarjana-parivritti kriyya
preview asana
Stående sidoböjningsrörelse
Anuparshvika-sthayi-kriyya
preview asana
Stående sidoböjningsrörelse 2
Vakravriksha-kriyya
preview asana
Sträckning uppåt
Hasta-uttana-kriyya
preview asana
Alternerande vertikal sträckning
Hasta vinyasa I
preview asana
Stående sidovridning
Parivritta-tada-kriyya
preview asana
Stående bröstkorgsrotation
Vaksha-manthana-kriyya
preview asana
Stående bäckenrotation
Vasti-manthana-kriyya
preview asana
Alternerande stående armsträckning med vridning
Hasta vinyasa II
preview asana
Samtidig stående armsträckning med vridning
Hasta vinyasa III
preview asana
Avslappnad stående vridning
Shlatha-bandhana-kriyya
preview asana
Sfärrotation
Golabhrama-kriyya
preview asana
Stående knärörelse
Januchalana-kriyya
preview asana
Stående helkroppssträckning
Uttana stambhasana
preview asana
Stående fotrotation
Pada bhramana-kriyya
preview asana
Samtidig armrotation
Pakshiraja-kriyya
preview asana
Huvudrörelse i Tadasana 1
Tiryag drishti tadasana-kriyya
preview asana
Huvudrörelse i Tadasana 2
Urdhvadho drishti tadasana-kriyya
preview asana
Huvudrotation i Tadasana
Shirsha bhrama tadasana-kriyya
preview asana
Alternerande stående höftrotation
Utthita rubhramana-kriyya
preview asana
Alternerande armrotation
Ardha pakshiraja-kriyya
preview asana
Inget hittades

Vi hoppas att du gillade allt!

Vart ska presenten skickas?

Tack!

Vi ska försöka leverera mattan så snart som möjligt

Grattis!

Du har fått full tillgång som gåva!
Super!

Uppvärmning inför yoga: övningar med video | Unagrande

Information om asana
Utförandeteknik

Utforska uppvärmningsövningar och dynamiska rörelser inför yoga. Välj övningar för lederna och ryggraden och se hur du utför dem.

Gå till

Aktivera presentcertifikat

app preview
Språk

Är du säker på
att du vill ta bort lektionen?

NaN till nästa nivån

Min prenumeration

Aktiv
dagar kvar
dagar
till Error. Contact support
Betalning
Inaktiverad
Dina möjligheter
  • Intensiva yogakurser
  • Över 500 asanas och övningar
  • Yogavideor från 10 till 90 minuter
  • Meditationer från 5 till 30 minuter
  • Personlig statistik och poäng
  • Skapa egna lektioner (iOS)

Användarvillkor och Sekretesspolicy

Språk
Aktivera certifikat

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Träningsstatistiken kommer att återställas. Denna åtgärd går inte att ångra

Radera konto

Efter att ha bekräftat borttagning kommer vi att skicka instruktioner för ytterligare åtgärder till din e-post

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Beskrivning
QR code to platform check

app-store button google-play button