Enkel pose med hälsningsmudra: video som visar den korrekta tekniken för att utföra asana

Färdiga lektioner

Intensiva kurser

Enkel pose med hälsningsmudra hittas 13 gånger i färdiga lektioner

Ämne	Namn	Tid
Långt liv	Yoga 75+ för ångestlindring 20 min	20 min
Åderbråck	Förebyggande av åderbråck 45 min	45 min
Åderbråck	Förebyggande av åderbråck 60 min	60 min
Åderbråck	Förebyggande av åderbråck 90 min	90 min
Början	Yoga för nybörjare 60 min	60 min
Början	Yoga för nybörjare 90 min	90 min
Händer	Eleganta händer och handleder 10 min	10 min
Händer	Eleganta händer och handleder 25 min	25 min
Händer	Eleganta händer och handleder 30 min	30 min
Händer	Eleganta händer och handleder 45 min	45 min
Händer	Eleganta händer och handleder 60 min	60 min
Händer	Eleganta händer och handleder 90 min	90 min
Sport	Yoga för golfare 90 min	90 min

Enkel pose med hälsningsmudra hittas 24 gånger i färdiga kurser

Ämne	Namn	Varaktighet	Dag
Händer	Starka armar på 28 dagar 4 v. Dag: 6, 12, 18, 24	4 v.	6, 12, 18, 24
Avkoppling	Avkoppling på 28 dagar 4 v. Dag: 23	4 v.	23
Händer	Starka armar på 14 dagar 2 v. Dag: 4	2 v.	4
Händer	Starka armar på 21 dagar 3 v. Dag: 11	3 v.	11
Vanor	Sluta röka på 21 dagar 3 v. Dag: 14	3 v.	14
Vanor	Sluta dricka på 28 dagar 4 v. Dag: 7, 14, 21	4 v.	7, 14, 21
Energi	Statiskt komplex i 21 dagar 3 v. Dag: 1, 17	3 v.	1, 17
Energi	Statiskt komplex i 28 dagar 4 v. Dag: 3	4 v.	3
Tillbaka	Yoga för skolios på 28 dagar 4 v. Dag: 7	4 v.	7
Sex	Förlängd sexuell njutning på 3 månader 12 v. Dag: 14	12 v.	14
Bendelning	Sidosplittringar på 35 dagar 5 v. Dag: 28	5 v.	28
Hals	Frisk nacke på 21 dagar 3 v. Dag: 11	3 v.	11
Bröst	Vackra bröst på 7 dagar 1 v. Dag: 6	1 v.	6
Antistress	Yoga i storstaden på 14 dagar 2 v. Dag: 5	2 v.	5
Axlar	Atlas ryckte på axlarna på 7 dagar 1 v. Dag: 3	1 v.	3
Axlar	Atlas Shrugged på 14 dagar 2 v. Dag: 3, 8	2 v.	3, 8
Axlar	Atlas ryckte på axlarna på 21 dagar 3 v. Dag: 3, 8, 20	3 v.	3, 8, 20
Axlar	Atlas Shrugged på 28 dagar 4 v. Dag: 3, 8, 20	4 v.	3, 8, 20
Harmoni	21-dagarsformeln för fred 3 v. Dag: 17	3 v.	17
Harmoni	28-dagarsformeln för fred 4 v. Dag: 17	4 v.	17
Flexibilitet	Flexibilitetsviskare på 7 dagar 1 v. Dag: 1	1 v.	1
Flexibilitet	Flexibilitetsviskare på 14 dagar 2 v. Dag: 1	2 v.	1
Flexibilitet	Flexibilitetsviskare på 21 dagar 3 v. Dag: 1	3 v.	1
Flexibilitet	Flexibilitetsviskare på 28 dagar 4 v. Dag: 1	4 v.	1

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Lektion	Varaktighet
Yoga 75+ för ångestlindring	20 min
Förebyggande av åderbråck	45 min
Förebyggande av åderbråck	60 min
Förebyggande av åderbråck	90 min
Yoga för nybörjare	60 min
Yoga för nybörjare	90 min
Eleganta händer och handleder	10 min
Eleganta händer och handleder	25 min
Eleganta händer och handleder	30 min
Eleganta händer och handleder	45 min
Eleganta händer och handleder	60 min
Eleganta händer och handleder	90 min
Yoga för golfare	90 min