Intensivkursen "Förläng njutning på 3 månader" är utformad för att hjälpa utövare att öka njutningens varaktighet under samlag genom att öka kroppskänsligheten, arbeta med andning, ett tillstånd av inre frid och öppenhet för upplevelser, och aktivera specifika områden i kroppen som är förknippade med sexuell tillfredsställelse.
Komplexen använder aktivt pranayama, med syftet att ta bort onödiga tankar och låta en fokusera på här och nu i ett lugnare sinnestillstånd.
Fokus ligger på att aktivt engagera benen, särskilt baksidan av benen, sätesmusklerna och magövningar som förbättrar blodflödet till benen, vilket hjälper till att uppnå det önskade målet.
Det är också absolut nödvändigt att använda många stretchövningar för benen och ländryggen, vilka är förknippade med att ta bort överskottsspänningar och låta dig uppleva längre njutning i vilotillstånd.
I allmänhet används yogaövningar, genom att de bibehålls, för att öka kroppens känslighet som helhet, förbättra det subkutana blodflödet och möjliggöra djupare tillfredsställelse från beröring och smekningar.
I beskrivningen av kurslektionerna kommer du också att stöta på ett antal tekniker som användes i forntida traditioner och används i modern tid.
