Välkommen till kursen ”Statiskt träningsprogram på 28 dagar”! Musklerna kan arbeta utan stora rörelser. Upptäck statisk träning: bygg styrka och uthållighet genom att hålla positioner och känna efter.
Under kursen återkommer du till rörelse och styrka och lär känna kroppen bättre. Det första passet hjälper dig att komma igång och hitta en rytm du vill fortsätta med.
Unagrande YogaClub-appen innehåller inga hälsoråd och kan inte erbjuda några. Hälsoinformation är endast avsedd för allmän information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning.
Därför, innan du vidtar några åtgärder baserade på sådan information, rekommenderar vi att du konsulterar kvalificerade läkare. Unagrande YogaClub ger inga medicinska råd. Du använder all information som finns i denna app på egen risk.
Statiska yogaövningar under 28 dagar. Statiska övningar för muskelstyrka och stabilitet.
