Den intensiva kursen "Flexibilitetsguiden på 7 dagar" är utformad för att förbättra ledrörligheten och öka muskel- och senans elasticitet. Programmet betonar stretchövningar, inklusive olika vridningar.
För att uppnå en harmonisk balans av flexibilitet innehåller kursen även övningar för muskelspänningar.
Att utveckla flexibilitet har en positiv effekt på det allmänna välbefinnandet, förbättrar graciösa rörelser, hjälper dig att känna din kropp bättre, utökar ditt rörelseomfång och ökar dina energinivåer.
Träna regelbundet med oss, så kommer du garanterat att märka resultat!
