Övningsserien "Hälsosam matsmältning" inkluderar liggande och magliggande positioner, samt vridningar, vilket stimulerar bukorganen, främjar blodflödet och avsevärt förbättrar matsmältningsfunktionen. Det är också viktigt att upprätthålla en balanserad kost, som i kombination med de presenterade övningarna ger fantastiska resultat.
Lektionsplan
Belöning
Rörlighet
Uthållighet
Koncentration
Styrka
Rörlighet
Balans
Dessa rekommendationer är baserade på forskning från International Journal of Pharmaceutical Research and Sciences.
Unagrande YogaClub-appen innehåller inga hälsoråd och kan inte erbjuda några. Hälsoinformation är endast avsedd för allmän information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning.
Därför, innan du vidtar några åtgärder baserade på sådan information, rekommenderar vi att du konsulterar kvalificerade läkare. Unagrande YogaClub ger inga medicinska råd. Du använder all information som finns i denna app på egen risk.
Prova mobilappen Yoga Club
