Velkommen til kurset »Sunde led på 7 dage«! Det føles godt at kunne bevæge sig let både på måtten og i hverdagen. Giv leddenes bevægelighed opmærksomhed, og find et behageligt bevægeudslag i hver øvelse.
De kommende lektioner giver plads til bevægelse og til at mærke efter. Begynd i dag, og find en rytme, du har lyst til at vende tilbage til.
Unagrande YogaClub appen indeholder ikke og kan ikke indeholde sundhedsanbefalinger. Oplysninger om sundhed tilsigter generel information og ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.
Før du foretager handlinger baseret på sådanne oplysninger, anbefaler vi at du konsulterer med relevante medicinske eksperter. Unagrande YogaClub leverer ingen medicinske råd. Du bruger eller stoler på oplysninger i denne app på egen risiko.
Yoga for bevægelige led i 7 dage. Blide ledøvelser uden pludselig belastning.
