Golffarers yogaserie er skabt med det formål at styrke alle de vigtigste muskelgrupper i kroppen, som er involveret i golf. Dette inkluderer kerne-, ryg- og bensmusklerne.
De skrå mavemuskler og de rette mavemuskler styrkes; en stærk nedre ryg stabiliserer kroppen; sædemusklerne og lårmusklerne sørger for hofterotation og balance; brystmuskler, skulderbælte, underarme og håndled kontrollerer svingets bane og slagets præcision.
Træne regelmæssigt!
Vær sund!
Held og lykke med dit golfspil!
Unagrande YogaClub appen indeholder ikke og kan ikke indeholde sundhedsanbefalinger. Oplysninger om sundhed tilsigter generel information og ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.
Før du foretager handlinger baseret på sådanne oplysninger, anbefaler vi at du konsulterer med relevante medicinske eksperter. Unagrande YogaClub leverer ingen medicinske råd. Du bruger eller stoler på oplysninger i denne app på egen risiko.
Yoga for golfspillere — Yogalektion 10 minutters video for begyndere og øvede på unagrande.yoga. Se gratis online yogavideolektioner. Øv øvelserne derhjemme eller mens du slapper af, fra enhver enhed. Download appen for endnu flere nye, nyttige og intensive yogakurser!
