Yoga bei vegetativ-vaskulärer Dystonie (VSD) hilft, das Nervensystem zu normalisieren, die Atmung zu verbessern und das Herz-Kreislauf-System zu unterstützen. Diese Lektionen konzentrieren sich auf den schrittweisen und sorgfältigen Aufbau von Kraft und Ausdauer sowie auf die Verbesserung der Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Körpers.
Regelmäßiges Training stärkt das Herz, verbessert den Stoffwechsel und stabilisiert den Blutdruck sanft. Atemübungen unterstützen eine tiefere Atmung und stärken und entspannen gleichzeitig die Muskulatur.
Kurze Kurse helfen Ihnen, sich mit den Grundlagen vertraut zu machen und zu lernen, auf Ihren Körper zu hören, während längere Lektionen es Ihnen ermöglichen, intensiv an Ihrer Atmung und Ihren Muskeln zu arbeiten und innere Balance und Harmonie zu spüren.
