Donde se puede encontrar
| Tema | Nombre | Hora |
|---|---|---|
| Relajación |
Complejo nocturno
45 min
|
45 min |
| Relajación |
Complejo nocturno
60 min
|
60 min |
| Relajación |
Complejo nocturno
90 min
|
90 min |
| Flexibilidad |
Cuerpo flexible
60 min
|
60 min |
| Flexibilidad |
Cuerpo flexible
90 min
|
90 min |
| Piernas |
Rodillas sanas
90 min
|
90 min |
| Deporte |
Yoga para ciclistas
90 min
|
90 min |
| Piernas |
Yoga para pies y tobillos
25 min
|
25 min |
| Piernas |
Yoga para pies y tobillos
45 min
|
45 min |
| Piernas |
Yoga para pies y tobillos
60 min
|
60 min |
| Piernas |
Yoga para pies y tobillos
90 min
|
90 min |
| Tema | Nombre | Duración | Día |
|---|---|---|---|
| Cuerpo entero | 2 sem. | 9 | |
| Cuerpo entero | 2 sem. | 6 | |
| Antiestrés | 1 sem. | 4 | |
| Cuerpo entero | 1 sem. | 4 | |
| Antiestrés | 2 sem. | 2 | |
| Cuerpo entero | 3 sem. | 13 | |
| Cuerpo entero | 3 sem. | 4 | |
| Cuerpo entero | 3 sem. | 16 | |
| Antiestrés | 3 sem. | 4, 9 | |
| Cuerpo entero | 3 sem. | 15 | |
| Salud masculina | 12 sem. | 68, 72 | |
| Cuerpo entero | 4 sem. | 10 | |
| Cuerpo entero | 4 sem. | 13, 17 | |
| Cuerpo entero | 5 sem. | 9 | |
| Antiestrés | 3 sem. | 18 | |
| Antiestrés | 4 sem. | 18 | |
| Cuerpo entero | 2 sem. | 12 | |
| Cuerpo entero | 3 sem. | 12 | |
| Cuerpo entero | 4 sem. | 12 | |
| Pérdida de peso | 2 sem. | 9 | |
| Pérdida de peso | 3 sem. | 9 | |
| Pérdida de peso | 4 sem. | 9, 26 |
