Relajación — curso de yoga de 14 días

1 día de 14
Relajación. Día 1
hourglass-icon 30 min
Practicar con video · 30 min
asana miniature
30:00
Instrucciones de voz detalladas
Música
  • Voz del instructor
  • Música
  • VUELO DEL ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SUEÑOS MATUTINOS 01:34
  • FRESCURA DEL BOSQUE 05:00
  • LLUVIA DE VERANO 02:00
  • SILENCIO DE MONTAÑA 02:00
  • BRISA MARINA 02:00
  • LA VOZ DEL VIENTO 02:00
  • BOSQUE DE PRIMAVERA 02:00

¡No te rindas!

Has practicado durante . Para que la clase sea contabilizada y añadida a las estadísticas, debe hacer ejercicio al menos 23 minutos
Iniciar sesión

Relajación. Día 1

30 min
23 asanas
1219 puntos
108 kcal

¡Te damos la bienvenida al curso «Relajación en 14 días»! A veces, la clase que más necesitas es la que te permite por fin soltar el aire. Deja a un lado las tareas, relaja los músculos y disfruta de un ritmo tranquilo.

Cada clase es un rato reservado para ti. Empieza hoy y descubre qué se siente al hacer de ese tiempo una parte habitual de tus días.

Fecha de carga: 2022-05-07T20:03:20+00:00

Detalles de la lección

Autor
Unagrande AI
Tema
Relajación. Día 1
Duración
30 Minutos
Asanas y ejercicios
23 Asanas
Gasto energético
108 kcal

Recompensa

Flexibilidad
253
Resistencia
136
Concentración
198
Fuerza
122
Movilidad
308
Equilibrio
202
Estas recomendaciones se basan en investigaciones de la revista International Journal of Pharmaceutical Research and Sciences

La aplicación Unagrande YogaClub no contiene ni puede contener recomendaciones de salud. La información de salud está destinada a fines de conocimiento general y no sustituye a la consulta profesional de un médico.

Por lo tanto, antes de tomar cualquier acción basada en dicha información, recomendamos consultar a los profesionales médicos adecuados. Unagrande YogaClub no proporciona ningún tipo de asesoramiento médico. Usted utiliza o confía en cualquier información contenida en esta aplicación exclusivamente bajo su propio riesgo.

Clase "Relajación. Día 1"

Segundo aliento

Dvitiya svadhaprana
1 / 23 asanas
asana
30:00
Instrucciones de voz detalladas
Música
  • Voz del instructor
  • Música
  • VUELO DEL ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SUEÑOS MATUTINOS 01:34
  • FRESCURA DEL BOSQUE 05:00
  • LLUVIA DE VERANO 02:00
  • SILENCIO DE MONTAÑA 02:00
  • BRISA MARINA 02:00
  • LA VOZ DEL VIENTO 02:00
  • BOSQUE DE PRIMAVERA 02:00