Relajación — curso de yoga de 7 días

1 día de 7
Relajación. Día 1
hourglass-icon 15 min
Practicar con video · 15 min
asana miniature
15:00
Instrucciones de voz detalladas
Música
  • Voz del instructor
  • Música
  • VUELO DEL ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SUEÑOS MATUTINOS 01:34
  • FRESCURA DEL BOSQUE 05:00
  • LLUVIA DE VERANO 02:00
  • SILENCIO DE MONTAÑA 02:00
  • BRISA MARINA 02:00
  • LA VOZ DEL VIENTO 02:00
  • BOSQUE DE PRIMAVERA 02:00

¡No te rindas!

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Relajación. Día 1

15 min
13 asanas
619 puntos
76 kcal

¡Te damos la bienvenida al curso «Relajación en 7 días»! A veces, la clase que más necesitas es la que te permite por fin soltar el aire. Deja a un lado las tareas, relaja los músculos y disfruta de un ritmo tranquilo.

Cada clase es un rato reservado para ti. Empieza hoy y descubre qué se siente al hacer de ese tiempo una parte habitual de tus días.

Fecha de carga: 2021-11-26T11:52:25+00:00

Detalles de la lección

Autor
Unagrande AI
Tema
Relajación. Día 1
Duración
15 Minutos
Asanas y ejercicios
13 asanas
Gasto energético
76 kcal

Recompensa

Flexibilidad
139
Resistencia
80
Concentración
81
Fuerza
82
Movilidad
133
Equilibrio
104
Estas recomendaciones se basan en investigaciones de la revista International Journal of Pharmaceutical Research and Sciences

La aplicación Unagrande YogaClub no contiene ni puede contener recomendaciones de salud. La información de salud está destinada a fines de conocimiento general y no sustituye a la consulta profesional de un médico.

Por lo tanto, antes de tomar cualquier acción basada en dicha información, recomendamos consultar a los profesionales médicos adecuados. Unagrande YogaClub no proporciona ningún tipo de asesoramiento médico. Usted utiliza o confía en cualquier información contenida en esta aplicación exclusivamente bajo su propio riesgo.

Clase "Relajación. Día 1"

Rotación relajada de pie

Shlatha-bandhana-kriyya
1 / 13 asanas
asana
15:00
Instrucciones de voz detalladas
Música
  • Voz del instructor
  • Música
  • VUELO DEL ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SUEÑOS MATUTINOS 01:34
  • FRESCURA DEL BOSQUE 05:00
  • LLUVIA DE VERANO 02:00
  • SILENCIO DE MONTAÑA 02:00
  • BRISA MARINA 02:00
  • LA VOZ DEL VIENTO 02:00
  • BOSQUE DE PRIMAVERA 02:00