Antiestrés en 21 días

Bienvenidos al inicio del curso intensivo "Antiestrés en 21 días", cuyo objetivo es relajar la tensión mental y física, armonizar el estado interno y calmar la mente. La lección del primer día se centra en trabajar la parte inferior del cuerpo; en las lecciones, el enfoque se centra en las piernas y en mantener la postura corporal estática. ¡Practica todos los días, no te rindas! Para progresar en el curso, es necesario realizar bien las lecciones del día. Las siguientes lecciones solo estarán disponibles después de completar la lección del día.