El curso intensivo "Senos Hermosos en 21 Días" está diseñado para mejorar la forma del torso. Los ejercicios buscan lograr senos más elegantes, elásticos, tonificados y estéticamente atractivos. Para ello, se utilizan diversos movimientos, tanto estáticos como dinámicos, para un trabajo muscular activo y regular, manteniendo la cintura escapular, el pecho y el cuerpo en general en buena forma. Además, al realizar ejercicios para desarrollar el pecho y la cintura escapular, se fortalecen los músculos de la espalda y se mejora y mantiene una buena postura, lo que reduce el riesgo de dolor de espalda y cuello. Además, entrenar grupos musculares grandes, como los pectorales, puede ayudar a acelerar el metabolismo, lo cual es útil para controlar el peso. El entrenamiento regular de los pectorales, realizado correctamente, mejora significativamente la salud general, la condición física y la estética. ¡Haz ejercicio con regularidad y los resultados no tardarán en llegar!
Pechos hermosos. Día 1
- 30 min
- 24 asanas
- 1854 puntos
- 263 kcal
Detalles de la lección
- 30 minutos
- 24 ásana
- 263 kcal
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