Yoga para principiantes en 7 días

Bienvenidos al inicio del curso intensivo "Yoga para principiantes en 7 días", cuyo objetivo es familiarizarse con los elementos básicos del yoga y desarrollar un hábito útil para trabajar el cuerpo y la respiración. Este curso está diseñado específicamente para introducir a los principiantes a los ejercicios y demostrar que la práctica del yoga no solo puede ser útil, sino también placentera. ¡Practica a diario, no te rindas! Cursos intensivos Unagrande YogaClub: ¡un verdadero reto para ti! En el día a día, siempre encontramos excusas, dejamos todo para mañana y sufrimos de falta de motivación para el entrenamiento diario. Al mismo tiempo, las clases regulares de yoga contribuyen a la rápida consecución de los resultados deseados, a un mayor bienestar, a la prevención de enfermedades y a una mejor calidad de vida. El programa del curso intensivo está diseñado para que en una semana notes los resultados de la práctica. Cada lección del curso consta de ejercicios de pie, sentado, tumbado boca arriba y boca abajo, y al final del curso se introducen prácticas de respiración destinadas a aliviar el estrés y la relajación. Dentro del curso, se recomienda realizar las clases todos los días según el horario, ya que la carga se distribuye de forma específica, consolidando los resultados de los días anteriores. Para avanzar en el curso, es necesario realizar correctamente las clases del día. Cada lección posterior del curso solo estará disponible después de completar la lección del día. El curso intensivo "Yoga para principiantes en 7 días" consta de 7 lecciones prácticas de duración creciente.