Bienvenidos al inicio del curso intensivo "Yoga para principiantes en 7 días", diseñado para introducir los elementos básicos del yoga y desarrollar un hábito saludable de trabajar el cuerpo y la respiración. Este curso está diseñado específicamente para introducir a los principiantes a los ejercicios y demostrar que la práctica del yoga puede ser no solo beneficiosa, sino también placentera. ¡Practica a diario y no te rindas!
¡Los cursos intensivos de Unagrande YogaClub son un verdadero reto! En el día a día, siempre encontramos excusas, procrastinamos y sufrimos de falta de motivación para entrenar a diario. Sin embargo, la práctica regular de yoga te ayuda a alcanzar rápidamente los resultados deseados, mejorar tu bienestar, prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida.
El programa intensivo del curso está diseñado para que notes resultados en una semana. Cada lección incluye ejercicios de pie, sentado, acostado boca arriba y boca abajo. Al final del curso, se introducen prácticas de respiración para aliviar el estrés y relajarse.
Dentro del curso, se recomienda completar las clases todos los días según el horario, ya que la carga de trabajo se distribuye de manera específica, consolidando los resultados de los días anteriores.
Para avanzar en el curso, debe completar las lecciones del día en su totalidad. Cada lección subsiguiente solo estará disponible después de completar la lección del día.
El curso intensivo “Yoga para principiantes en 7 días” consta de 7 lecciones prácticas de duración creciente.
