Intensiivinen kurssi "Intensiivinen laihtuminen 14 päivän aikana" on suunniteltu edistämään aktiivista painonpudotusta säännöllisen fyysisen harjoittelun ja asanoiden avulla.
Tärkeää roolia näyttelevät staattiset jännityskohdat ja pidot.
Harjoitukset sisältävät plankkiosuuksia, seisoma- ja makaavia harjoituksia vatsalla ja selällä, jotka vahvistavat vatsalihaksia ja selän lihaksia.
Merkittävä paikka aineenvaihdunnassa on myös ylösalaisin olevat asennot, joita esiintyy jokaisessa tunnissa.
Harjoittele kanssamme säännöllisesti, niin tulokset näkyvät nopeasti!
Olkaa terveitä!
