Où retrouver cet exercice ?
| Thème | Titre | Temps |
|---|---|---|
| Grossesse |
Yoga prénatal
15 min
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15 min |
| Énergie |
Gymnastique tibétaine
60 min
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60 min |
| Jambes |
Pieds et chevilles
45 min
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45 min |
| Jambes |
Pieds et chevilles
60 min
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60 min |
| Jambes |
Pieds et chevilles
90 min
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90 min |
| Anti-stress |
Yoga en cas de TDAH
60 min
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60 min |
| Anti-stress |
Yoga en cas de TDAH
90 min
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90 min |
| Thème | Titre | Durée | Jour |
|---|---|---|---|
| Tout le corps | 4 sem. | 5, 10, 17 | |
| Pour débutants | 3 sem. | 7 | |
| Confiance | 4 sem. | 17 | |
| Tout le corps | 2 sem. | 1 | |
| Tout le corps | 3 sem. | 8 | |
| Anti-stress | 3 sem. | 11 | |
| Tout le corps | 4 sem. | 8, 10, 16 | |
| Tout le corps | 4 sem. | 13 | |
| Tout le corps | 5 sem. | 29 | |
| Tout le corps | 2 sem. | 5, 9 | |
| Anti-stress | 3 sem. | 5 | |
| Dos | 1 sem. | 4 | |
| Dos | 4 sem. | 22 | |
| Anti-stress | 1 sem. | 3, 4 | |
| Anti-stress | 2 sem. | 3, 4, 13 | |
| Anti-stress | 3 sem. | 3, 4, 13 | |
| Anti-stress | 4 sem. | 3, 4, 13, 22 | |
| Tout le corps | 1 sem. | 3 | |
| Tout le corps | 2 sem. | 3 | |
| Tout le corps | 3 sem. | 3 | |
| Tout le corps | 4 sem. | 3 |
