Rejoindre le club
  • Plus de possibilités
    Connectez-vous au club pour accéder aux leçons vidéo, méditations et cours intensifs Se connecter ou s'inscrire
Langue
Activer le certificat

Êtes-vous sûr de vouloir réinitialiser les statistiques ?

Les statistiques des sessions seront réinitialisées. Cette action est irréversible

Supprimer le compte

Après la confirmation de la suppression, nous enverrons des instructions à votre email pour les étapes suivantes

Les instructions pour la suppression de compte ont été envoyées à l'email

Postures assises en yoga

Populaire
Résultats de la recherche
Aucun résultat trouvé
Durée de la leçon
Choisissez un objectif
Posture de l'angle assis
Upavishta konasana
preview asana
Flexion avant assise
Pashchimottanasana
preview asana
Posture du demi-bateau
Ardha navasana
preview asana
Torsion latérale assise avec bras tendu vers le haut
Parivritta sukha prasarita padasana
preview asana
Torsion latérale assise avec prise en anneau sous le genou
Baddha sukha prasarita padasana
preview asana
Flexion avant assise dynamique
Padangushtha-kriyya
preview asana
Posture de l'angle assis avec appui des mains
Salamba navasana
preview asana
Mouvement de renforcement du dos assis
Vistrita-siddha-kriyya
preview asana
Posture d'étirement d'une jambe assis avec sangle
Sapattaika padahastasana
preview asana
Flexion avant assise en demi-lotus
Ardha baddha padma pashchimottanasana
preview asana
Torsion assise en demi-lotus
Parivritta ardha padmasana
preview asana
Flexion avant assise vers la jambe avec le genou ouvert sur le côté
Sukhaika pada pashchimottanasana
preview asana
Posture du diamant
Vajrasana
preview asana
Posture du héros
Virasana
preview asana
Posture de l'accompli
Siddhasana
preview asana
Mouvement du cavalier
Vahaka-kriyya
preview asana
Posture du diamant avec les bras tendus vers le haut
Utthita hasta vajrasana
preview asana
Posture de la tête au genou
Janu shirshasana
preview asana
Posture du guerrier fermée
Gupta virasana
preview asana
Posture du guerrier ouverte
Vikasita virasana
preview asana
Posture tournée de la tête au genou
Parivritta janu shirshasana
preview asana
Posture du grand sceau
Maha mudra
preview asana
Posture de la tête au genou avec sangle
Sapatta janu shirshasana
preview asana
Posture du papillon
Baddha konasana
preview asana
Posture de l'angle en équilibre
Ubhaya padangushthasana
preview asana
Posture de l'angle en équilibre jambes écartées
Ubhaya padangushthasana 2
preview asana
Posture du pigeon 1
Kapotasana I
preview asana
Posture du roi des pigeons avec une jambe vers la tête 1
Eka pada rajakapotasana I
preview asana
Posture du roi des pigeons
Rajakapotasana
preview asana
Posture du roi des pigeons avec une jambe vers la tête 2
Eka pada rajakapotasana II
preview asana
Posture du demi-roi des poissons
Ardha matsendrasana
preview asana
Posture du demi-roi des poissons avec mudra de salutation
Ardhanjali matsendrasana
preview asana
Posture de l'enfant
Balasana
preview asana
Posture du bâton
Dandasana
preview asana
Posture de la porte
Parighasana
preview asana
Mouvement du demi-roi des poissons
Ardha matsendra-kriyya
preview asana
Posture de la conque
Shankhasana
preview asana
Posture du demi-lotus avec les bras au-dessus de la tête
Sanjali padmasana
preview asana
Posture de l'embryon
Garbhapindasana
preview asana
Posture du sage Marichi 1
Marichiasana 1
preview asana
Posture d'une jambe vers la tête
Laghu dhanurasana
preview asana
Posture de la tête de vache
Gomukhasana
preview asana
Posture du chameau
Ushtrasana
preview asana
Mouvement de haut en bas dans la posture du bâton
Danda-kriyya
preview asana
Posture de la guirlande
Malasana
preview asana
Grand écart avant
Hanumanasana
preview asana
Torsion assise fermée
Camvrita matsendrasana
preview asana
Posture du héron
Kraunchasana
preview asana
Posture du pigeon 2
Kapotasana II
preview asana
Posture du pigeon 3
Kapotasana III
preview asana
Mouvement du roi des pigeons
Rajakapota-kriyya
preview asana
Posture confortable du bateau 1
Sukha navasana
preview asana
Posture confortable du bateau 2
Sahaja navasana
preview asana
Posture du bâton avec torsion
Eka padangushtha parivritta dandasana
preview asana
Kriya du bâton avec torsion
Eka padangushtha parivritta danda-kriyya
preview asana
Posture du diamant sur la pointe des pieds
Padanguli vajrasana
preview asana
Équilibre dans la posture du papillon
Chitra patangasana
preview asana
Extension arrière en Dandasana
Urdhva drishti dandasana
preview asana
Torsion dans la flexion avant assise
Parivritta pashchimottanasana
preview asana
Mouvement de torsion dans la flexion avant assise
Parivritta pashchimottana-kriyya
preview asana
Fente basse avec travail profond des hanches
Utthita ashva sanchalasana
preview asana
Posture du demi-angle latéral tourné
Ardha namaskar parshvakonasana
preview asana
Posture du demi-pigeon
Ardha kapotasana
preview asana
Posture de la fente basse avec torsion latérale
Laghu matsendrasana
preview asana
Posture de la tortue
Kurmasana
preview asana
Posture de la tête de vache avec prise de l'ours
Riksha bandha gomukhasana
preview asana
Sceau yogique simple
Laghu yogamudrasana
preview asana
Flexion avant assise avec les mains jointes derrière le dos
Baddha bhuja pashchimottanasana
preview asana
Posture facile avec mudra de salutation
Anjaliyogapattasana
preview asana
Posture des trois parties dans la flexion avant assise
Tiryan mukha janu shirshasana
preview asana
Posture facile avec verrouillage des coudes
Baddha kurpara sukhasana
preview asana
Mudra de salutation en demi-lotus tourné
Parivritta anjalyardha padmasana-kriyya
preview asana
Posture de l'angle en équilibre avec les genoux fléchis
Vakrajanu padangushthasana
preview asana
Posture de l'enfant 3
Pranjali balasana
preview asana
Posture du sage Marichi 2
Saralamarichyasana
preview asana
Kriya de flexion-extension
Purnotpithika-chalana-kriyya
preview asana
Kriya : bateau assis – pont
Navachakra-kriyya
preview asana
Kriya : bateau assis – chandelle
Sarvangavana-kriyya
preview asana
Kriya : bateau assis – charrue
Halanava-kriyya
preview asana
Mouvement « Rotation circulaire assise »
Bhrama-sukha-kriyya
preview asana
Mouvement de flexion latérale assis
Utthita parshvardha padma-kriyya
preview asana
Vibration des jambes assis
Upavishta pada spandana-kriyya
preview asana
Mouvement de renforcement des genoux
Virodyama-kriyya
preview asana
Échauffement des hanches assis
Upavishta parshva januchalana-kriyya
preview asana
Kriya dans la demi-posture d'Hanuman
Ardha hanumanasana-kriyya
preview asana
Demi-posture d'Hanuman
Laghu hanumanasana
preview asana
Posture du demi-grand écart facial
Vakrita skandasana
preview asana
Posture de l'angle ouvert
Vistrita konasana
preview asana
Posture de Makara tournée sur un bras
Eka hasta parivritta makara danda-kriyya
preview asana
Kriya : bateau assis – angle lié allongé 2
Navotthita-supta-kriyya
preview asana
Aucun résultat trouvé

Nous espérons que cela vous a plu!

Où envoyer le cadeau?

Merci!

Nous essayerons de livrer le tapis dès que possible

Félicitations!

Vous avez reçu un accès complet en cadeau!
Super!

Postures de yoga assises : vidéos | Unagrande

Informations sur l'asana
Technique d'exécution

Découvrez les postures de yoga assises, notamment les flexions avant et les torsions. Regardez les vidéos et suivez les explications.

Naviguer

Activer le certificat cadeau

app preview
Langue

Êtes-vous sûr(e)
de vouloir supprimer la leçon ?

NaN jusqu'à suivant niveau

Mon abonnement

Actif
jours restants
jours
jusqu'à Error. Contact support
Paiement
Désactivé
Vos possibilités
  • Cours de yoga intensifs
  • Plus de 500 asanas et exercices
  • Vidéos de yoga de 10 à 90 minutes
  • Méditations de 5 à 30 minutes
  • Statistiques personnelles et points
  • Constructeur de leçons personnalisées (iOS)

Conditions d'utilisation et Politique de confidentialité

  • Plus de possibilités
    Connectez-vous au club pour accéder aux leçons vidéo, méditations et cours intensifs Se connecter ou s'inscrire
Langue
Activer le certificat

Êtes-vous sûr de vouloir réinitialiser les statistiques ?

Les statistiques des sessions seront réinitialisées. Cette action est irréversible

Supprimer le compte

Après la confirmation de la suppression, nous enverrons des instructions à votre email pour les étapes suivantes

Les instructions pour la suppression de compte ont été envoyées à l'email

Description
QR code to platform check

L’abonnement est disponible dans l’application mobile

Téléchargez l’application pour vous abonner et obtenir un accès complet à toutes les fonctionnalités
app-store button google-play button
Télécharger