Rejoindre le club
  • Plus de possibilités
    Connectez-vous au club pour accéder aux leçons vidéo, méditations et cours intensifs Se connecter ou s'inscrire
Langue
Activer le certificat

Êtes-vous sûr de vouloir réinitialiser les statistiques ?

Les statistiques des sessions seront réinitialisées. Cette action est irréversible

Supprimer le compte

Après la confirmation de la suppression, nous enverrons des instructions à votre email pour les étapes suivantes

Les instructions pour la suppression de compte ont été envoyées à l'email

Postures de yoga sur le dos

Populaire
Résultats de la recherche
Aucun résultat trouvé
Durée de la leçon
Choisissez un objectif
Posture de libération des gaz
Pavan muktasana
preview asana
Posture qui libère les gaz
Apanasana
preview asana
Posture du héros allongé
Supta virasana
preview asana
Posture du poisson
Matsyasana
preview asana
Mouvement de libération des gaz
Vayu-mukta-kriyya
preview asana
Posture de torsion du dos et des jambes allongé
Supta parivritta Matsendrasana
preview asana
Mouvement de torsion du dos et des jambes allongé
Supta-parivritta-garuda-kriyya
preview asana
Mouvement de torsion du dos allongé
Supta-vakra-kriyya II
preview asana
Mouvement de renforcement abdominal allongé sur le dos
Supta-vajikara-kriyya
preview asana
Mouvement alterné des bras et des jambes allongé sur le dos
Supta chalana-kriyya
preview asana
Torsion dynamique allongée
Suptaparivartana-kriyya
preview asana
Posture du papillon allongé
Supta baddha konasana
preview asana
Posture du pont
Ardha chakrasana
preview asana
Posture de l'infini
Anantasana
preview asana
Mouvement du pont
Ardha-setu-bandha-kriyya
preview asana
Posture de l'angle lié allongé
Supta konasana
preview asana
Posture de l'angle lié allongé 2
Utthita suptasana
preview asana
Posture de l'angle lié allongé jambes écartées et bras tendus vers l'avant
Prasarita pada jagarasana
preview asana
Posture du bébé heureux
Ananda balasana
preview asana
Posture de l'angle ouvert allongé avec sangle
Sapatta supta vistrita konasana
preview asana
Étirement diagonal alterné du corps allongé
Suptavyama-kriyya
preview asana
Posture allongée main au gros orteil
Supta padangushthasana
preview asana
Posture allongée main au gros orteil sur le côté
Supta padangushthasana 2
preview asana
Posture allongée main au gros orteil avec appui
Supta padangushthasana III
preview asana
Posture allongée main au gros orteil sur le côté avec appui
Supta padangushthasana IV
preview asana
Étirement des bras vers le haut allongé
Jagarasana
preview asana
Étirement de l'arrière des jambes avec sangle
Sapatta supta padahastasana
preview asana
Étirement des jambes allongé
Viparita padangushthasana
preview asana
Posture des ciseaux
Suchutyasana
preview asana
Renforcement abdominal dynamique allongé
Viparita karani-kriyya
preview asana
Posture du demi-bateau avec le genou ramené vers soi
Ardha janu navasana
preview asana
Posture de torsion vertébrale allongée
Supta Matsendrasana
preview asana
Kriya du pont avec la jambe tendue vers le haut
Urdhvapada setubandha sarvanga kriyya
preview asana
Posture du pont avec les mains jointes
Baddhahasta setubandhasana
preview asana
Kriya de renforcement abdominal
Manipuraka-kriyya
preview asana
Kriya de la jambe tendue vers le haut allongé
Hastatanayka pada kriyya
preview asana
Kriya de la jambe tendue vers le haut allongé 2
Viparita hastatanayka pada kriyya
preview asana
Demi-posture de libération des gaz
Ardha vayu muktasana
preview asana
Kriya de la demi-posture de libération des gaz
Ardha vayu mukta-kriyya
preview asana
Mouvement de la jambe tendue allongé
Suptatrivikrama-kriyya
preview asana
Mouvement de l'angle allongé
Supta dvipada vistara-kriyya
preview asana
Posture de contraction abdominale
Uttana dandasana
preview asana
Demi-posture d'étirement des jambes allongé sur le dos
Supta padottanasana
preview asana
Posture de l'angle ouvert allongé avec prise des jambes
Laghu supta konasana
preview asana
Posture du pont sur la pointe des pieds
Ardha setu padangulyasana
preview asana
Posture de la tête de vache allongé sur le dos
Supta gomukhasana
preview asana
Mouvement dans la posture de l'infini
Ananta chalana-kriyya
preview asana
Posture allongée avec les deux mains sur la jambe
Suptathitaykapadasana
preview asana
Posture du héros allongé avec une jambe tendue
Tiryakpada supta virasana
preview asana
Mouvement dans la posture de l'infini 2
Ananta-kriyya
preview asana
Posture du bébé heureux 2
Samavishta supta balasana
preview asana
Demi-posture du bébé heureux
Ananda suptardha balasana
preview asana
Posture allongée avec la jambe tendue vers le haut avec prise
Suptayka padottanasana
preview asana
Posture du pont avec prise des jambes
Ardha setu padahastasana
preview asana
Mouvement de renforcement abdominal 2
Supta jathara vajikara-kriyya
preview asana
Posture allongée main au gros orteil avec appui 5
Salamba suptayka padangushthasana
preview asana
Demi-posture allongée avec prise du genou
Supta tiryagjanu baddhasana
preview asana
Demi-posture de la grenouille allongé sur le côté
Supta parshva mandukasana
preview asana
Kriya allongé main au gros orteil avec appui 3
Salamba suptayka padangushthasana-kriyya
preview asana
Kriya : chandelle – posture du cadavre
Sarvanga-kriyya
preview asana
Kriya de la jambe tendue vers le haut allongé avec prise
Suptayka padottanasana
preview asana
Kriya de roulement sur le dos
Golakara-kriyya
preview asana
Kriya : angle lié allongé 2 – pont
Utthita suptardha chakra-kriyya
preview asana
Kriya : angle lié allongé 2 – posture du cadavre
Utthita-shava-kriyya
preview asana
Kriya : flexion avant assise – angle lié allongé 2
Pashchimottanotthita-supta-kriyya
preview asana
Kriya : charrue – posture du cadavre
Halashava-kriyya
preview asana
Posture du cadavre
Shavasana
preview asana
Posture de relaxation 3
Shavasana 3
preview asana
Posture de relaxation 2
Shavasana 2
preview asana
Posture de relaxation
Shavasana
preview asana
Kriya : pont – charrue
Hala-chakra-kriyya
preview asana
Aucun résultat trouvé

Nous espérons que cela vous a plu!

Où envoyer le cadeau?

Merci!

Nous essayerons de livrer le tapis dès que possible

Félicitations!

Vous avez reçu un accès complet en cadeau!
Super!

Postures de yoga sur le dos : vidéos | Unagrande

Informations sur l'asana
Technique d'exécution

Explorez les postures sur le dos : étirements, torsions et exercices de relaxation. Regardez les vidéos et suivez les explications.

Naviguer

Activer le certificat cadeau

app preview
Langue

Êtes-vous sûr(e)
de vouloir supprimer la leçon ?

NaN jusqu'à suivant niveau

Mon abonnement

Actif
jours restants
jours
jusqu'à Error. Contact support
Paiement
Désactivé
Vos possibilités
  • Cours de yoga intensifs
  • Plus de 500 asanas et exercices
  • Vidéos de yoga de 10 à 90 minutes
  • Méditations de 5 à 30 minutes
  • Statistiques personnelles et points
  • Constructeur de leçons personnalisées (iOS)

Conditions d'utilisation et Politique de confidentialité

  • Plus de possibilités
    Connectez-vous au club pour accéder aux leçons vidéo, méditations et cours intensifs Se connecter ou s'inscrire
Langue
Activer le certificat

Êtes-vous sûr de vouloir réinitialiser les statistiques ?

Les statistiques des sessions seront réinitialisées. Cette action est irréversible

Supprimer le compte

Après la confirmation de la suppression, nous enverrons des instructions à votre email pour les étapes suivantes

Les instructions pour la suppression de compte ont été envoyées à l'email

Description
QR code to platform check

L’abonnement est disponible dans l’application mobile

Téléchargez l’application pour vous abonner et obtenir un accès complet à toutes les fonctionnalités
app-store button google-play button
Télécharger