Posture de l'infini : étirer une jambe sur le côté

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Posture de l'infini se trouve 61 fois dans les leçons prêtes

Thème	Titre	Temps
Grossesse	Yoga pour femmes enceintes 30 min	30 min
Grossesse	Yoga pour femmes enceintes 60 min	60 min
Grossesse	Yoga pour femmes enceintes 45 min	45 min
Grossesse	Se préparer à la grossesse 45 min	45 min
Grossesse	Se préparer à la grossesse 60 min	60 min
Règles	Pendant les menstruations 45 min	45 min
Règles	Pendant les menstruations 60 min	60 min
Règles	Pendant les menstruations 90 min	90 min
Détente	Anti-stress 90 min	90 min
Sommeil	Complexe du soir 45 min	45 min
Sommeil	Complexe du soir 60 min	60 min
Sommeil	Complexe du soir 90 min	90 min
Souplesse	Corps souple 90 min	90 min
Santé des hommes	Santé de la prostate 60 min	60 min
Dos	Soulagement des douleurs lombaires 45 min	45 min
Dos	Soulagement des douleurs lombaires 60 min	60 min
Dos	Soulagement des douleurs lombaires 90 min	90 min
Dos	Soulager les douleurs dorsales 90 min	90 min
Abdominaux	Belle presse 30 min	30 min
Abdominaux	Belle presse 45 min	45 min
Abdominaux	Belle presse 60 min	60 min
Abdominaux	Belle presse 90 min	90 min
Tension artérielle	Pression accrue 90 min	90 min
Souplesse	Préparation à la position du lotus 90 min	90 min
Course à pied	Après avoir couru 25 min	25 min
Course à pied	Après avoir couru 30 min	30 min
Course à pied	Après avoir couru 45 min	45 min
Course à pied	Après avoir couru 60 min	60 min
Course à pied	Après avoir couru 90 min	90 min
Voyage	Après un long voyage 60 min	60 min
Voyage	Après un long voyage 90 min	90 min
Varices	Prévention des varices 45 min	45 min
Varices	Prévention des varices 60 min	60 min
Varices	Prévention des varices 90 min	90 min
Souplesse	Éliminer l'enflure 90 min	90 min
Énergie	Prolongation du plaisir 45 min	45 min
Souplesse	Ouverture de la hanche 30 min	30 min
Énergie	Soulager la tension musculaire 90 min	90 min
Perte de poids	Corps mince 60 min	60 min
Anti-stress	Harmonie intérieure 90 min	90 min
Détente	Yin-Yoga 45 min	45 min
Détente	Yin-Yoga 90 min	90 min
Jambes	Des genoux en bonne santé 60 min	60 min
Jambes	Des genoux en bonne santé 90 min	90 min
Sport	Yoga pour cyclistes 45 min	45 min
Sport	Yoga pour cyclistes 90 min	90 min
Sport	Yoga pour les joueurs de football 25 min	25 min
Sport	Yoga pour les joueurs de football 30 min	30 min
Sport	Yoga pour les joueurs de football 90 min	90 min
Vieillir en restant actif	Le yoga pendant la ménopause 60 min	60 min
Cardio	Yoga pour la VSD 90 min	90 min
Bassin	Yoga pour renforcer le plancher pelvien 60 min	60 min
Dos	Yoga sur le dos 25 min	25 min
Dos	Yoga sur le dos 30 min	30 min
Dos	Yoga sur le dos 45 min	45 min
Dos	Yoga sur le dos 60 min	60 min
Dos	Yoga sur le dos 90 min	90 min
Anti-stress	Yoga pour le TDAH 45 min	45 min
Sport	Yoga pour les golfeurs 45 min	45 min
Sport	Yoga pour les golfeurs 60 min	60 min
Sport	Yoga pour les golfeurs 90 min	90 min

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Thème	Titre	Durée	Jour
Santé	Renforcer son immunité en 28 jours 4 sem. Jour: 19	4 sem.	19
Perte de poids	Perdre du poids en 28 jours 4 sem. Jour: 5, 11, 23	4 sem.	5, 11, 23
Tout le corps	Le grand écart latéral en 35 jours 5 sem. Jour: 20	5 sem.	20
Anti-stress	Sortir de la dépression en 28 jours 4 sem. Jour: 2, 5	4 sem.	2, 5
Tout le corps	Des articulations en bonne santé en 28 jours 4 sem. Jour: 17	4 sem.	17
Pour débutants	Yoga pour débutants en 21 jours 3 sem. Jour: 13, 15, 16	3 sem.	13, 15, 16
Sommeil	Un sommeil sain en 28 jours 4 sem. Jour: 3	4 sem.	3
Tout le corps	Développer son équilibre en 28 jours 4 sem. Jour: 21, 28	4 sem.	21, 28
Perte de poids	Des abdominaux dessinés en 28 jours 4 sem. Jour: 3, 5, 15, 23, 27	4 sem.	3, 5, 15, 23, 27
Tout le corps	Toucher le sol en 28 jours 4 sem. Jour: 17, 20, 25	4 sem.	17, 20, 25
Perte de poids	Perdre du poids en 7 jours 1 sem. Jour: 5	1 sem.	5
Perte de poids	Des jambes élancées en 28 jours 4 sem. Jour: 17, 24	4 sem.	17, 24
Anti-stress	Antistress en 14 jours 2 sem. Jour: 10	2 sem.	10
Énergie	Un matin plein d’énergie en 14 jours 2 sem. Jour: 14	2 sem.	14
Tout le corps	Le grand écart facial en 14 jours 2 sem. Jour: 12, 13	2 sem.	12, 13
Tout le corps	Des articulations en bonne santé en 14 jours 2 sem. Jour: 11, 13	2 sem.	11, 13
Anti-stress	Relaxation en 7 jours 1 sem. Jour: 7	1 sem.	7
Tout le corps	Le grand écart latéral en 7 jours 1 sem. Jour: 3, 4	1 sem.	3, 4
Tout le corps	Des articulations en bonne santé en 7 jours 1 sem. Jour: 7	1 sem.	7
Tout le corps	Des fessiers fermes en 14 jours 2 sem. Jour: 1, 9	2 sem.	1, 9
Tout le corps	Toucher le sol en 14 jours 2 sem. Jour: 6, 9, 12, 13	2 sem.	6, 9, 12, 13
Perte de poids	Des jambes élancées en 14 jours 2 sem. Jour: 1	2 sem.	1
Anti-stress	Relaxation en 14 jours 2 sem. Jour: 3	2 sem.	3
Anti-stress	Antistress en 21 jours 3 sem. Jour: 17	3 sem.	17
Tout le corps	Le grand écart latéral en 21 jours 3 sem. Jour: 3, 4	3 sem.	3, 4
Tout le corps	Des articulations en bonne santé en 21 jours 3 sem. Jour: 7, 18, 20	3 sem.	7, 18, 20
Tout le corps	Toucher le sol en 21 jours 3 sem. Jour: 13, 16, 20	3 sem.	13, 16, 20
Énergie	Un matin plein d’énergie en 21 jours 3 sem. Jour: 21	3 sem.	21
Tout le corps	Des fessiers fermes en 21 jours 3 sem. Jour: 8, 16	3 sem.	8, 16
Perte de poids	Des jambes élancées en 21 jours 3 sem. Jour: 8	3 sem.	8
Anti-stress	Relaxation en 21 jours 3 sem. Jour: 7, 10	3 sem.	7, 10
Tout le corps	Le grand écart facial en 21 jours 3 sem. Jour: 19, 20	3 sem.	19, 20
Santé	Arrêter de boire en 21 jours 3 sem. Jour: 16	3 sem.	16
Santé	Arrêter de boire en 28 jours 4 sem. Jour: 12, 27	4 sem.	12, 27
Tout le corps	Pratique statique en 7 jours 1 sem. Jour: 7	1 sem.	7
Tout le corps	Pratique statique en 14 jours 2 sem. Jour: 6, 10	2 sem.	6, 10
Tout le corps	Pratique statique en 21 jours 3 sem. Jour: 10, 15, 17	3 sem.	10, 15, 17
Tout le corps	Pratique statique en 28 jours 4 sem. Jour: 9, 23	4 sem.	9, 23
Anti-stress	Soulager l’anxiété en 14 jours 2 sem. Jour: 2, 11	2 sem.	2, 11
Anti-stress	Soulager l’anxiété en 21 jours 3 sem. Jour: 2, 14, 18	3 sem.	2, 14, 18
Anti-stress	Soulager l’anxiété en 28 jours 4 sem. Jour: 4	4 sem.	4
Dos	Yoga en cas de scoliose en 14 jours 2 sem. Jour: 7, 14	2 sem.	7, 14
Dos	Yoga en cas de scoliose en 21 jours 3 sem. Jour: 3, 4, 10, 19, 21	3 sem.	3, 4, 10, 19, 21
Dos	Yoga en cas de scoliose en 28 jours 4 sem. Jour: 9	4 sem.	9
Santé des hommes	Prolonger le plaisir sexuel en 3 mois 12 sem. Jour: 11, 27, 45, 57, 69, 71, 78, 82	12 sem.	11, 27, 45, 57, 69, 71, 78, 82
Tout le corps	Le grand écart latéral en 28 jours 4 sem. Jour: 15, 23	4 sem.	15, 23
Tout le corps	Le grand écart facial en 28 jours 4 sem. Jour: 6, 23, 27	4 sem.	6, 23, 27
Tout le corps	Le grand écart facial en 35 jours 5 sem. Jour: 6, 22	5 sem.	6, 22
Santé	Réduire les gonflements en 14 jours 2 sem. Jour: 3	2 sem.	3
Santé	Réduire les gonflements en 21 jours 3 sem. Jour: 8, 16	3 sem.	8, 16
Santé	Réduire les gonflements en 28 jours 4 sem. Jour: 11, 27	4 sem.	11, 27
Tout le corps	Ouverture des hanches en 14 jours 2 sem. Jour: 6, 12, 13	2 sem.	6, 12, 13
Tout le corps	Ouverture des hanches en 21 jours 3 sem. Jour: 9, 17	3 sem.	9, 17
Tout le corps	Ouverture des hanches en 28 jours 4 sem. Jour: 12, 23	4 sem.	12, 23
Anti-stress	Harmonie intérieure en 14 jours 2 sem. Jour: 14	2 sem.	14
Anti-stress	Harmonie intérieure en 21 jours 3 sem. Jour: 8, 20	3 sem.	8, 20
Santé	Un cœur en bonne santé en 21 jours 3 sem. Jour: 16	3 sem.	16
Santé	Un cœur en bonne santé en 28 jours 4 sem. Jour: 13, 16, 23	4 sem.	13, 16, 23
Tout le corps	Yoga avancé en 28 jours 4 sem. Jour: 25	4 sem.	25
Tout le corps	Yoga avancé en 35 jours 5 sem. Jour: 4, 22	5 sem.	4, 22
Santé des femmes	Récupération après l’accouchement en 14 jours 2 sem. Jour: 6	2 sem.	6
Santé des femmes	Récupération après l’accouchement en 21 jours 3 sem. Jour: 9, 20	3 sem.	9, 20
Santé des femmes	Récupération après l’accouchement en 28 jours 4 sem. Jour: 2	4 sem.	2
Santé	Soulager les maux de tête en 28 jours 4 sem. Jour: 10	4 sem.	10
Perte de poids	Un corps élancé en 21 jours 3 sem. Jour: 18	3 sem.	18
Perte de poids	Un corps élancé en 28 jours 4 sem. Jour: 16	4 sem.	16
Tout le corps	Une belle poitrine en 14 jours 2 sem. Jour: 3	2 sem.	3
Santé des hommes	Prolonger le plaisir sexuel en 7 jours 1 sem. Jour: 4, 7	1 sem.	4, 7
Santé des hommes	Prolonger le plaisir sexuel en 21 jours 3 sem. Jour: 16, 20	3 sem.	16, 20
Santé des hommes	Prolonger le plaisir sexuel en 28 jours 4 sem. Jour: 22, 25	4 sem.	22, 25
Anti-stress	Yoga dans la grande ville en 7 jours 1 sem. Jour: 5	1 sem.	5
Anti-stress	Yoga dans la grande ville en 14 jours 2 sem. Jour: 13	2 sem.	13
Anti-stress	Yoga dans la grande ville en 21 jours 3 sem. Jour: 5, 13	3 sem.	5, 13
Anti-stress	Yoga dans la grande ville en 28 jours 4 sem. Jour: 5, 13	4 sem.	5, 13
Anti-stress	La formule du calme en 7 jours 1 sem. Jour: 1, 3, 4, 6	1 sem.	1, 3, 4, 6
Anti-stress	La formule du calme en 14 jours 2 sem. Jour: 1, 3, 4, 6, 11	2 sem.	1, 3, 4, 6, 11
Anti-stress	La formule du calme en 21 jours 3 sem. Jour: 1, 3, 4, 6, 10, 11	3 sem.	1, 3, 4, 6, 10, 11
Anti-stress	La formule du calme en 28 jours 4 sem. Jour: 1, 3, 4, 6, 10, 11, 24	4 sem.	1, 3, 4, 6, 10, 11, 24
Tout le corps	Le magicien de la souplesse 2 sem. Jour: 11	2 sem.	11
Tout le corps	Le magicien de la souplesse 3 sem. Jour: 11	3 sem.	11
Tout le corps	Le magicien de la souplesse 4 sem. Jour: 11, 25, 28	4 sem.	11, 25, 28
Perte de poids	Perte de poids intensive 1 sem. Jour: 2	1 sem.	2
Perte de poids	Perte de poids intensive 2 sem. Jour: 2, 12	2 sem.	2, 12
Perte de poids	Perte de poids intensive 3 sem. Jour: 2, 12	3 sem.	2, 12
Perte de poids	Perte de poids intensive 4 sem. Jour: 2, 12, 24	4 sem.	2, 12, 24

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Leçon	Durée
Yoga pour femmes enceintes	30 min
Yoga pour femmes enceintes	60 min
Yoga pour femmes enceintes	45 min
Se préparer à la grossesse	45 min
Se préparer à la grossesse	60 min
Pendant les menstruations	45 min
Pendant les menstruations	60 min
Pendant les menstruations	90 min
Anti-stress	90 min
Complexe du soir	45 min
Complexe du soir	60 min
Complexe du soir	90 min
Corps souple	90 min
Santé de la prostate	60 min
Soulagement des douleurs lombaires	45 min
Soulagement des douleurs lombaires	60 min
Soulagement des douleurs lombaires	90 min
Soulager les douleurs dorsales	90 min
Belle presse	30 min
Belle presse	45 min
Belle presse	60 min
Belle presse	90 min
Pression accrue	90 min
Préparation à la position du lotus	90 min
Après avoir couru	25 min
Après avoir couru	30 min
Après avoir couru	45 min
Après avoir couru	60 min
Après avoir couru	90 min
Après un long voyage	60 min
Après un long voyage	90 min
Prévention des varices	45 min
Prévention des varices	60 min
Prévention des varices	90 min
Éliminer l'enflure	90 min
Prolongation du plaisir	45 min
Ouverture de la hanche	30 min
Soulager la tension musculaire	90 min
Corps mince	60 min
Harmonie intérieure	90 min
Yin-Yoga	45 min
Yin-Yoga	90 min
Des genoux en bonne santé	60 min
Des genoux en bonne santé	90 min
Yoga pour cyclistes	45 min
Yoga pour cyclistes	90 min
Yoga pour les joueurs de football	25 min
Yoga pour les joueurs de football	30 min
Yoga pour les joueurs de football	90 min
Le yoga pendant la ménopause	60 min
Yoga pour la VSD	90 min
Yoga pour renforcer le plancher pelvien	60 min
Yoga sur le dos	25 min
Yoga sur le dos	30 min
Yoga sur le dos	45 min
Yoga sur le dos	60 min
Yoga sur le dos	90 min
Yoga pour le TDAH	45 min
Yoga pour les golfeurs	45 min
Yoga pour les golfeurs	60 min
Yoga pour les golfeurs	90 min

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