Bienvenue dans le cours « Ouverture des hanches en 21 jours » ! La liberté de mouvement des hanches compte dans le yoga comme dans la vie quotidienne. Développez progressivement leur mobilité et explorez une amplitude confortable.
Les séances à venir vous feront découvrir différentes façons de bouger et vous aideront à installer une pratique régulière. Ce premier cours est un point de départ : vous n’avez aucun résultat à prouver aujourd’hui.
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Yoga pour la mobilité des hanches pendant 21 jours. Des exercices pour les hanches sans étirement excessif.
