Bienvenue dans le cours « Un corps souple en 21 jours » ! Se pencher, s’étirer et tourner librement est un plaisir à retrouver au quotidien. Développez votre souplesse progressivement et remarquez comme les gestes habituels deviennent plus faciles.
Les séances à venir vous feront découvrir différentes façons de bouger et vous aideront à installer une pratique régulière. Ce premier cours est un point de départ : vous n’avez aucun résultat à prouver aujourd’hui.
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Yoga pour gagner en souplesse pendant 21 jours. Une pratique de la souplesse et de la mobilité à un rythme confortable.
