Benvenuti all'inizio del corso intensivo "Corpo flessibile in 21 giorni", mirato allo sviluppo della flessibilità e della mobilità generale del corpo.
Questo corso è mirato a sviluppare la flessibilità generale del corpo e la mobilità articolare. La pratica regolare dello yoga aiuta a raggiungere rapidamente i risultati desiderati, a migliorare il benessere, a prevenire le malattie e a migliorare la qualità della vita.
Questa routine ti aiuta a comprendere meglio le capacità del tuo corpo attraverso delicati movimenti di riscaldamento in posizione eretta. Questo riscaldamento prepara il tuo corpo a un lavoro più profondo. Allenati ogni giorno, non mollare!
Per progredire nel corso, è necessario completare attentamente le lezioni del giorno corrente. Ogni lezione successiva del corso sarà disponibile solo dopo aver completato la lezione del giorno corrente.
