Ti diamo il benvenuto al corso «Corpo flessibile in 21 giorni»! Piegarsi, allungarsi e ruotare liberamente è un piacere da riscoprire nella vita quotidiana. Sviluppa gradualmente la flessibilità e osserva come i gesti abituali diventino più facili.
Nelle prossime lezioni scoprirai modi diversi di muoverti e costruirai poco a poco una pratica regolare. La prima lezione è un punto di partenza: oggi non devi dimostrare nulla.
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Yoga per la flessibilità per 21 giorni. Pratica per la flessibilità e la mobilità a un ritmo confortevole.
