1 giorno di 14
Relax. Giorno 1
hourglass-icon 30 min
Esercitati con il video · 30 min
asana miniature
30:00
Dettaglia le istruzioni
Musica
  • Voce dell'istruttore
  • Musica
  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00

non arrenderti!

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Relax. Giorno 1

30 min
23 asana
1219 punti
175 kcal

Benvenuti all'inizio del corso intensivo "Rilassamento in 14 giorni", progettato per ridurre irritabilità e ansia e favorire il rilassamento. Con il corso "Rilassamento", normalizzerete il vostro stato emotivo, riequilibrate i vostri sensi e rilassate il corpo. Praticate ogni giorno, non arrendetevi!

Per progredire nel corso, è necessario completare attentamente le lezioni del giorno corrente. Ogni lezione successiva del corso sarà disponibile solo dopo aver completato la lezione del giorno corrente.

Data di caricamento:2022-05-07T20:03:20+00:00

Dettagli della lezione

Autore
Unagrande AI
Argomento
Relax. Giorno 1
Durata
30 minuti
Asana ed esercizi
23 asana
Consumo energetico
175 kcal

Premio

Flessibilità
253
Resistenza
136
Concentrazione
198
Forza
122
Mobilità
308
Equilibrio
202
Queste raccomandazioni si basano su ricerche della Rivista Internazionale di Ricerca Farmaceutica e Scienze.

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Pertanto, prima di intraprendere qualsiasi azione sulla base di tali informazioni, raccomandiamo di consultare medici specialisti pertinenti. Unagrande YogaClub non fornisce alcuna consulenza sanitaria. Usate o contate su qualsiasi informazione contenuta in questa applicazione a vostro esclusivo rischio.

Lezione "Relax. Giorno 1"

Secondo vento

Dvitiya swadhaprana
1 / 23 asana
asana
30:00
Dettaglia le istruzioni
Musica
  • Voce dell'istruttore
  • Musica
  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00