Halve liggende houding met kniegreep: buig het linkerbeen

Klaar lessen

Intensieve cursussen

Halve liggende houding met kniegreep komt voor 11 keer in lessen

Thema	Titel	Tijd
Slaap	Avondcomplex 45 min	45 min
Slaap	Avondcomplex 60 min	60 min
Slaap	Avondcomplex 90 min	90 min
Flexibiliteit	Flexibel lichaam 60 min	60 min
Flexibiliteit	Flexibel lichaam 90 min	90 min
Benen	Gezonde knieën 90 min	90 min
Sport	Yoga voor fietsers 90 min	90 min
Gewrichten	Yoga voor voeten en enkels 25 min	25 min
Gewrichten	Yoga voor voeten en enkels 45 min	45 min
Benen	Yoga voor voeten en enkels 60 min	60 min
Gewrichten	Yoga voor voeten en enkels 90 min	90 min

Halve liggende houding met kniegreep komt voor 22 keer in cursussen

Thema	Titel	Duur	Dag
Hele lichaam	Gezonde gewrichten in 14 dagen 2 wk. Dag: 9	2 wk.	9
Hele lichaam	Een soepel lichaam in 14 dagen 2 wk. Dag: 6	2 wk.	6
Stressvermindering	Ontspanning in 7 dagen 1 wk. Dag: 4	1 wk.	4
Hele lichaam	Lengtespagaat in 7 dagen 1 wk. Dag: 4	1 wk.	4
Stressvermindering	Ontspanning in 14 dagen 2 wk. Dag: 2	2 wk.	2
Hele lichaam	Een soepel lichaam in 21 dagen 3 wk. Dag: 13	3 wk.	13
Hele lichaam	Lengtespagaat in 21 dagen 3 wk. Dag: 4	3 wk.	4
Hele lichaam	Gezonde gewrichten in 21 dagen 3 wk. Dag: 16	3 wk.	16
Stressvermindering	Ontspanning in 21 dagen 3 wk. Dag: 4, 9	3 wk.	4, 9
Hele lichaam	Statische oefeningen in 21 dagen 3 wk. Dag: 15	3 wk.	15
Mannengezondheid	Seksueel genot verlengen in 3 maanden 12 wk. Dag: 68, 72	12 wk.	68, 72
Hele lichaam	Lengtespagaat in 28 dagen 4 wk. Dag: 10	4 wk.	10
Hele lichaam	Yoga voor gevorderden in 28 dagen 4 wk. Dag: 13, 17	4 wk.	13, 17
Hele lichaam	Yoga voor gevorderden in 35 dagen 5 wk. Dag: 9	5 wk.	9
Stressvermindering	De formule voor rust in 21 dagen 3 wk. Dag: 18	3 wk.	18
Stressvermindering	De formule voor rust in 28 dagen 4 wk. Dag: 18	4 wk.	18
Hele lichaam	De lenigheidskunstenaar in 14 dagen 2 wk. Dag: 12	2 wk.	12
Hele lichaam	De lenigheidskunstenaar in 21 dagen 3 wk. Dag: 12	3 wk.	12
Hele lichaam	De lenigheidskunstenaar in 28 dagen 4 wk. Dag: 12	4 wk.	12
Afvallen	Intensief afvallen in 14 dagen 2 wk. Dag: 9	2 wk.	9
Afvallen	Intensief afvallen in 21 dagen 3 wk. Dag: 9	3 wk.	9
Afvallen	Intensief afvallen in 28 dagen 4 wk. Dag: 9, 26	4 wk.	9, 26

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?