Onde encontrar
| Tema | Nome | Hora |
|---|---|---|
| Relaxamento |
Complexo noturno
45 min
|
45 min |
| Relaxamento |
Complexo noturno
60 min
|
60 min |
| Relaxamento |
Complexo noturno
90 min
|
90 min |
| Flexibilidade |
Corpo flexível
60 min
|
60 min |
| Flexibilidade |
Corpo flexível
90 min
|
90 min |
| Pernas |
Joelhos saudáveis
90 min
|
90 min |
| Desporto |
Yoga para ciclistas
90 min
|
90 min |
| Pernas | 25 min | |
| Pernas | 45 min | |
| Pernas | 60 min | |
| Pernas | 90 min |
| Tema | Nome | Duração | Dia |
|---|---|---|---|
| Corpo inteiro | 2 sem. | 9 | |
| Corpo inteiro | 2 sem. | 6 | |
| Antisstresse | 1 sem. | 4 | |
| Corpo inteiro | 1 sem. | 4 | |
| Antisstresse | 2 sem. | 2 | |
| Corpo inteiro | 3 sem. | 13 | |
| Corpo inteiro | 3 sem. | 4 | |
| Corpo inteiro | 3 sem. | 16 | |
| Antisstresse | 3 sem. | 4, 9 | |
| Corpo inteiro | 3 sem. | 15 | |
| Saúde masculina | 12 sem. | 68, 72 | |
| Corpo inteiro | 4 sem. | 10 | |
| Corpo inteiro | 4 sem. | 13, 17 | |
| Corpo inteiro | 5 sem. | 9 | |
| Antisstresse | 3 sem. | 18 | |
| Antisstresse | 4 sem. | 18 | |
| Corpo inteiro | 2 sem. | 12 | |
| Corpo inteiro | 3 sem. | 12 | |
| Corpo inteiro | 4 sem. | 12 | |
| Perda de peso | 2 sem. | 9 | |
| Perda de peso | 3 sem. | 9 | |
| Perda de peso | 4 sem. | 9, 26 |
