Relaxamento — curso de yoga de 14 dias

1 dia de 14
Relaxamento. Dia 1
hourglass-icon 30 min
Praticar com vídeo · 30 min
asana miniature
30:00
Instruções de voz detalhadas
Música
  • Voz do instrutor
  • Música
  • O VOO DA ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SONHOS MATINAIS 01:34
  • FRESCOR DA FLORESTA 05:00
  • CHUVA DE VERÃO 02:00
  • SILÊNCIO DA MONTANHA 02:00
  • BRISA DO MAR 02:00
  • A VOZ DO VENTO 02:00
  • FLORESTA DA PRIMAVERA 02:00

não desista!

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Relaxamento. Dia 1

30 min
23 asanas
1219 pontos
108 kcal

Damos-lhe as boas-vindas ao curso «Relaxamento em 14 dias»! Às vezes, a aula de que mais precisamos é a que nos deixa finalmente respirar fundo. Ponha as tarefas de lado, relaxe os músculos e abrande.

Cada aula é um tempo reservado para si. Comece hoje e descubra como é fazer desse momento uma parte regular dos seus dias.

Data de carregamento: 2022-05-07T20:03:20+00:00

Detalhes da aula

Autor
Unagrande AI
Tema
Relaxamento. Dia 1
Duração
30 Minutos
Asanas e exercícios
23 Asanas
Gasto energético
108 kcal

Recompensa

Flexibilidade
253
Resistência
136
Concentração
198
Força
122
Mobilidade
308
Equilíbrio
202
Estas recomendações se baseiam em pesquisas publicadas no International Journal of Pharmaceutical Research and Sciences

O aplicativo Unagrande YogaClub não contém e não pode conter recomendações de saúde. As informações de saúde são destinadas à conscientização geral e não substituem a consulta médica profissional.

Portanto, antes de tomar qualquer ação com base nessas informações, recomendamos consultar os profissionais de saúde apropriados. O Unagrande YogaClub não fornece qualquer consulta médica. Você usa ou confia em qualquer informação contida neste aplicativo por seu próprio risco.

Aula "Relaxamento. Dia 1"

Segundo fôlego

Dvitiya svadhaprana
1 / 23 asanas
asana
30:00
Instruções de voz detalhadas
Música
  • Voz do instrutor
  • Música
  • O VOO DA ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SONHOS MATINAIS 01:34
  • FRESCOR DA FLORESTA 05:00
  • CHUVA DE VERÃO 02:00
  • SILÊNCIO DA MONTANHA 02:00
  • BRISA DO MAR 02:00
  • A VOZ DO VENTO 02:00
  • FLORESTA DA PRIMAVERA 02:00