Plankrörelse: video som visar den korrekta tekniken för att utföra asana

Färdiga lektioner

Intensiva kurser

Plankrörelse hittas 23 gånger i färdiga lektioner

Ämne	Namn	Tid
Energi	Aktiv morgon 30 min	30 min
Energi	Aktiv morgon 45 min	45 min
Energi	Aktiv morgon 60 min	60 min
Energi	Aktiv morgon 90 min	90 min
Sport	Yoga för snowboardåkning 15 min	15 min
Sport	Yoga för snowboardåkning 20 min	20 min
Sport	Yoga för snowboardåkning 25 min	25 min
Sport	Yoga för snowboardåkning 30 min	30 min
Sport	Yoga för snowboardåkning 45 min	45 min
Sport	Yoga för snowboardåkning 60 min	60 min
Sport	Yoga för snowboardåkning 90 min	90 min
Energi	Hormonell balans 45 min	45 min
Antistress	Yoga efter jobbet 90 min	90 min
Ben	Friska knän 10 min	10 min
Ben	Friska knän 15 min	15 min
Ben	Friska knän 20 min	20 min
Ben	Friska knän 30 min	30 min
Ben	Friska knän 90 min	90 min
Händer	Eleganta händer och handleder 25 min	25 min
Händer	Eleganta händer och handleder 30 min	30 min
Händer	Eleganta händer och handleder 45 min	45 min
Händer	Eleganta händer och handleder 60 min	60 min
Händer	Eleganta händer och handleder 90 min	90 min

Plankrörelse hittas 17 gånger i färdiga kurser

Ämne	Namn	Varaktighet	Dag
Flexibilitet	Smidig kropp på 28 dagar 4 v. Dag: 25, 27, 28	4 v.	25, 27, 28
Energi	En glad morgon på 28 dagar 4 v. Dag: 13, 25	4 v.	13, 25
Midja	Smal midja på 14 dagar 2 v. Dag: 7	2 v.	7
Midja	Smal midja på 21 dagar 3 v. Dag: 14	3 v.	14
Vanor	Sluta röka på 21 dagar 3 v. Dag: 8	3 v.	8
Vanor	Sluta röka på 28 dagar 4 v. Dag: 18	4 v.	18
Tillbaka	Yoga för skolios på 21 dagar 3 v. Dag: 9	3 v.	9
Sex	Förlängd sexuell njutning på 3 månader 12 v. Dag: 68	12 v.	68
Konditionsträning	Hälsosamt hjärta på 14 dagar 2 v. Dag: 4, 11	2 v.	4, 11
Konditionsträning	Hälsosamt hjärta på 21 dagar 3 v. Dag: 4	3 v.	4
Huvud	Bli av med huvudvärk på 7 dagar 1 v. Dag: 4	1 v.	4
Viktminskning	Smal kropp på 21 dagar 3 v. Dag: 5	3 v.	5
Viktminskning	Smal kropp på 28 dagar 4 v. Dag: 12	4 v.	12
Antistress	Yoga i storstaden på 14 dagar 2 v. Dag: 6	2 v.	6
Viktminskning	Intensiv viktminskning på 14 dagar 2 v. Dag: 9	2 v.	9
Viktminskning	Intensiv viktminskning på 21 dagar 3 v. Dag: 9	3 v.	9
Viktminskning	Intensiv viktminskning på 28 dagar 4 v. Dag: 9	4 v.	9

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Lektion	Varaktighet
Aktiv morgon	30 min
Aktiv morgon	45 min
Aktiv morgon	60 min
Aktiv morgon	90 min
Yoga för snowboardåkning	15 min
Yoga för snowboardåkning	20 min
Yoga för snowboardåkning	25 min
Yoga för snowboardåkning	30 min
Yoga för snowboardåkning	45 min
Yoga för snowboardåkning	60 min
Yoga för snowboardåkning	90 min
Hormonell balans	45 min
Yoga efter jobbet	90 min
Friska knän	10 min
Friska knän	15 min
Friska knän	20 min
Friska knän	30 min
Friska knän	90 min
Eleganta händer och handleder	25 min
Eleganta händer och handleder	30 min
Eleganta händer och handleder	45 min
Eleganta händer och handleder	60 min
Eleganta händer och handleder	90 min