Välkommen till starten av den intensiva kursen "Kraftig morgon på 28 dagar", utformad för att utveckla en hälsosam vana att utöva yoga varje morgon. Denna morgonövning hjälper dig att vakna, stretcha din kropp och börja dagen full av energi, hälsa, vitalitet och ett underbart humör.
Träna varje dag, ge inte upp!
Unagrande YogaClubs intensivkurser är en riktig utmaning! I vardagen hittar vi alltid ursäkter, skjuter upp saker och lider av brist på motivation för dagliga träningspass. Ändå hjälper regelbunden yogapraktik dig att snabbt uppnå dina önskade resultat, förbättra ditt välbefinnande, förebygga sjukdomar och förbättra din livskvalitet.
Intensivkursprogrammet är uppbyggt av flera moduler, som var och en innehåller övningar från tidigare block under de senaste veckorna för att bibehålla prestationsnivån och effekten.
Inom kursen rekommenderas det att genomföra lektionerna varje dag enligt schemat, eftersom arbetsbelastningen fördelas på ett specifikt sätt och konsoliderar resultaten från föregående dagar.
För att komma vidare i kursen måste du slutföra dagens lektioner noggrant. Varje efterföljande lektion i kursen blir tillgänglig först efter att dagens lektion är helt slutförd.
Intensivkursen "Kraftig morgon på 28 dagar" består av fyra övningsmoduler. Varje modul består av sju dagliga lektioner med en specifik längd: Modul 1 – sju övningslektioner på 15 minuter; Modul 2 – sju lektioner på 20 minuter; Modul 3 – sju lektioner på 25 minuter; och Modul 4 – sju lektioner på 30 minuter.
