Det intensive kursus "Fleksibilitetsguiden på 14 dage" er designet til at forbedre ledmobiliteten og øge musklernes og senernes elasticitet. Programmet lægger vægt på strækøvelser, herunder forskellige vridninger.
For at opnå en harmonisk balance af fleksibilitet inkluderer kurset også øvelser for muskelspændinger.
Udvikling af fleksibilitet har en gavnlig effekt på den generelle velvære, forbedrer yndefulde bevægelser, hjælper dig med at føle din krop bedre, udvider dit bevægelsesområde og øger dit energiniveau.
Træn regelmæssigt med os, og du vil helt sikkert mærke resultaterne!
