Det intensive kursus "Stærke arme på 7 dage" er designet til at udvikle armstyrke, styrke leddene og udvikle en smukt defineret fysik. For harmonisk kropsudvikling inkluderer kurset også bryst- og skuldertræning og forbedrer hjerte- og lungefunktionen. Øv dig hver dag, giv ikke op!
Udvikling af armstyrke kræver en omfattende træning. Dette program kombinerer asanas fra forskellige grupper for at give en gnidningsfri introduktion til kurset.
For at komme videre i kurset skal du gennemføre den aktuelle dags lektioner grundigt. Hver efterfølgende lektion i kurset bliver først tilgængelig, når den aktuelle dags lektion er blevet fuldt gennemført.
