Slimming II ist ein Trainingsprogramm zur Gewichtsreduktion und Verbesserung der allgemeinen Körperspannung. Die Übungsreihe nutzt Bauch- und Umkehrhaltungen, die die inneren Körperprozesse aktivieren.
Das Liegen auf dem Bauch erzeugt einen natürlichen Druck auf die Bauchhöhle, der die inneren Organe stärkt und den Stoffwechsel anregt. Umkehrhaltungen stimulieren die Schilddrüse und die Nebenschilddrüsen und helfen dem Körper, Energie effizienter zu nutzen.
Kurze Trainingseinheiten kurbeln den Stoffwechsel an, während längere Einheiten die Muskulatur intensiv beanspruchen und die inneren Reserven aktivieren. Regelmäßiges Training macht den Körper schlanker, die Muskeln straffer, die Bewegungen leichter und der Blick klarer.
