¡Bienvenido al Curso Intensivo "Deja de Beber en 7 Días", creado para ayudarte a dejar este mal hábito! El alcohol, consumido sistemáticamente, destruye los sistemas neuromuscular y extrapiramidal del cuerpo. Por eso, en nuestras clases nos centramos en la aplicación de diversos elementos de equilibrio diseñados para restaurar y mejorar el funcionamiento del sistema motor mediante la creación de nuevas conexiones neuronales con la práctica regular de combinaciones específicas de asanas.
Dejar de beber. Día 1
- 30 min
- 29 asanas
- 1262 puntos
- 203 kcal
Detalles de la lección
Autor
Unagrande AI
Tema
Dejar de beber. Día 1
Duración
- 30 minutos
Asanas y ejercicios
- 29 ásanas
Consumo de energía
- 203 kcal
Recompensa
Flexibilidad
Resistencia
Concentración
Fuerza
Movilidad
Equilibrio
Esquema de la lección
Tirando hacia arriba
Rotación de pie relajada
Estiramiento vertical alterno
Rotación pélvica de pie
Rotación alterna del brazo
Movimiento de la cabeza en tadasana 1
Movimiento de la cabeza en Tadasana 2
Rotaciones alternas de cadera de pie
Movimiento de rodillas de pie
Rotación de pies estando de pie
Postura de brazos extendidos
Postura de la silla
Postura de la rana de pie con agarre del pie con una mano
Postura de estocada del hijo de Anjana
Estocada profunda hacia adelante 2
Postura del gato
Postura de plancha
Perro boca abajo
Movimiento del gato
Postura de la esfinge
Postura de estiramiento del gato
Movimiento de la serpiente
Postura del niño
Postura de la guirnalda
Postura de la mesa invertida
Postura del ángulo sentado con apoyo de manos
Sentado con flexión de piernas
Pranayama en la postura del diamante
Postura de relajación
Recompensa
Flexibilidad
Resistencia
Concentración
Fuerza
Movilidad
Equilibrio
Estas recomendaciones están basadas en investigaciones del Journal Internacional de Investigación y Ciencias Farmacéuticas.
La aplicación Unagrande YogaClub no contiene ni puede contener recomendaciones de salud. La información de salud está destinada a fines de conocimiento general y no sustituye a la consulta profesional de un médico.
Por lo tanto, antes de tomar cualquier acción basada en dicha información, recomendamos consultar a los profesionales médicos adecuados. Unagrande YogaClub no proporciona ningún tipo de asesoramiento médico. Usted utiliza o confía en cualquier información contenida en esta aplicación exclusivamente bajo su propio riesgo.
Clase "Dejar de beber. Día 1"
Tirando hacia arriba
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