Yoga 75+ para bajar la presión arterial está diseñado para mantener la presión arterial normal y mejorar el bienestar general, teniendo en cuenta las características fisiológicas de las personas mayores.
La práctica incluye posturas suaves y movimientos relajantes para mejorar la circulación, reducir el estrés y armonizar el sistema cardiovascular. Estas secuencias ayudan a aliviar la tensión y mejorar la circulación, manteniendo la presión arterial normal.
El ejercicio regular ayuda a reducir los niveles de estrés, mejorar el flujo sanguíneo y mantener la presión arterial estable, proporcionando una sensación de ligereza y calma.
