Yoga per sviluppare la forza — 28 giorni

1 giorno di 28
Il Risveglio della Forza. Giorno 1
hourglass-icon 15 min
Esercitati con il video · 15 min
asana miniature
15:00
Dettaglia le istruzioni
Musica
  • Voce dell'istruttore
  • Musica
  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00

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Il Risveglio della Forza. Giorno 1

15 min
12 asana
857 punti
86 kcal

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Data di caricamento: 2020-07-31T09:07:57+00:00

Dettagli della lezione

Autore
Unagrande AI
Argomento
Il Risveglio della Forza. Giorno 1
Durata
15 minuti
Asana ed esercizi
12 asana
Consumo energetico
86 kcal

Premio

Flessibilità
110
Resistenza
150
Concentrazione
135
Forza
129
Mobilità
124
Equilibrio
209
Queste raccomandazioni si basano su ricerche della Rivista Internazionale di Ricerca Farmaceutica e Scienze.

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Lezione "Il Risveglio della Forza. Giorno 1"

Allungamento di tutto il corpo in piedi

Uttana stambhasana
1 / 12 asana
asana
15:00
Dettaglia le istruzioni
Musica
  • Voce dell'istruttore
  • Musica
  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00