Ti diamo il benvenuto al corso «Uscire dalla depressione in 28 giorni»! Nei giorni difficili anche una breve lezione può essere un modo per prendersi cura di sé. Scegli una pratica alla tua portata per muoverti un po’, rilassarti e ascoltare il tuo stato.
Ogni lezione è un momento che dedichi a te. Inizia oggi e scopri come ci si sente a ritagliarsi questo tempo con regolarità.
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Yoga per la depressione per 28 giorni. Lezioni accessibili per sostenere l’umore, a complemento dell’aiuto professionale.
