Slimming I è un insieme di esercizi semplici ma estremamente efficaci che coinvolgono tutto il corpo. La pratica regolare aiuta a tonificare braccia e gambe, creando una silhouette più snella.
L'effetto si ottiene attraverso la tensione statica negli asana, che costringe i muscoli a consumare energia attivamente. Questo processo favorisce la combustione dei grassi e accelera il metabolismo. Tuttavia, per risultati duraturi, è importante praticare regolarmente: il corpo deve adattarsi al nuovo regime e al processo attivo che consuma energia.
Le sessioni brevi stimolano delicatamente il metabolismo, mentre quelle più lunghe agiscono più in profondità sui muscoli, potenziandone l'effetto. Gradualmente, il corpo si adatta alla disciplina, con conseguente sensazione di leggerezza, benessere e una naturale perdita di peso.
