Yoga om af te vallen — 7 dagen

1 dag uit 7
Afvallen. Dag 1
hourglass-icon 15 min
Praktijk video · 15 min
asana miniature
15:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00

Geef niet op!

Je hebt gewerkt aan . Zodat de sessie wordt geteld en toegevoegd aan de statistieken, moet je minstens oefenen 11 minuten
De club betreden

Afvallen. Dag 1

15 min
14 asana's
853 punten
98 kcal

Welkom bij de cursus ‘Afvallen in 7 dagen’! Als je wilt afvallen, helpt het om beweging te vinden waar je graag naar terugkeert. Versterk je spieren, bouw conditie op en geniet van yoga.

In de cursus werk je steeds opnieuw aan beweging en kracht en leer je je lichaam beter kennen. De eerste les helpt je te beginnen en een ritme te vinden dat je wilt volhouden.

Upload datum: 2020-12-27T14:42:53+00:00

Les Details

Auteur
Unagrande AI
Thema
Afvallen. Dag 1
Duur
15 minuten
Asanas en oefeningen
14 asanas
Energieverbruik
98 kcal

Beloning

Flexibiliteit
121
Uithoudingsvermogen
157
Concentratie
121
Krach
169
Mobiliteit
136
Balans
149
Deze aanbevelingen zijn gebaseerd op onderzoek van het Internationaal tijdschrift voor farmaceutische onderzoek en wetenschappen.

De Unagrande YogaClub-app bevat geen gezondheidsaanbevelingen. Gezondheidsinformatie is bedoeld voor algemeen gebruik en vervangt geen professioneel medisch advies.

Daarom raden we aan om contact op te nemen met de betreffende medische specialisten voordat je actie onderneemt op basis van dergelijke informatie. Unagrande YogaClub biedt geen medisch advies. U vertrouwt op informatie in deze app op eigen risico.

Les "Afvallen. Dag 1"

Ontspannen staande draaiing

Shlatha-bandhana-kriyya
1 / 14 asana's
asana
15:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00