Zijwaartse beenbuiging staand: buig het linkerbeen

Waar kan worden gevonden

Klaar lessen

Intensieve cursussen

Zijwaartse beenbuiging staand komt voor 41 keer in lessen

Thema	Titel	Tijd
Benen	Slanke benen 20 min	20 min
Benen	Slanke benen 25 min	25 min
Benen	Slanke benen 30 min	30 min
Benen	Slanke benen 45 min	45 min
Benen	Slanke benen 60 min	60 min
Benen	Slanke benen 90 min	90 min
Flexibiliteit	Spreidbeen 20 min	20 min
Flexibiliteit	Spreidbeen 25 min	25 min
Flexibiliteit	Spreidbeen 30 min	30 min
Flexibiliteit	Spreidbeen 45 min	45 min
Flexibiliteit	Spreidbeen 60 min	60 min
Flexibiliteit	Spreidbeen 90 min	90 min
Na de bevalling	Postpartum herstel 25 min	25 min
Zwangerschap	Postpartum herstel 30 min	30 min
Zwangerschap	Postpartum herstel 45 min	45 min
Zwangerschap	Postpartum herstel 60 min	60 min
Seksuele gezondheid	Prostaatgezondheid 10 min	10 min
Seksuele gezondheid	Prostaatgezondheid 15 min	15 min
Seksuele gezondheid	Prostaatgezondheid 20 min	20 min
Seksuele gezondheid	Prostaatgezondheid 25 min	25 min
Seksuele gezondheid	Prostaatgezondheid 30 min	30 min
Seksuele gezondheid	Prostaatgezondheid 45 min	45 min
Seksuele gezondheid	Prostaatgezondheid 60 min	60 min
Seksuele gezondheid	Prostaatgezondheid 90 min	90 min
Actief ouder worden	Yoga voor 60-plussers om angst te verminderen 10 min	10 min
Actief ouder worden	Yoga voor 60-plussers om angst te verminderen 15 min	15 min
Actief ouder worden	Yoga voor 60-plussers om angst te verminderen 20 min	20 min
Actief ouder worden	Yoga voor 60-plussers om angst te verminderen 25 min	25 min
Actief ouder worden	Yoga voor 60-plussers om angst te verminderen 30 min	30 min
Gewoonten	Stop met drinken 15 min	15 min
Gewoonten	Stop met drinken 45 min	45 min
Gewoonten	Stop met drinken 60 min	60 min
Energie	Statisch complex 15 min	15 min
Energie	Statisch complex 30 min	30 min
Energie	Statisch complex 45 min	45 min
Energie	Statisch complex 60 min	60 min
Flexibiliteit	Heupopening 20 min	20 min
Voor beginners	Yoga voor beginners 30 min	30 min
Voor beginners	Yoga voor beginners 45 min	45 min
Voor beginners	Yoga voor beginners 60 min	60 min
Voor beginners	Yoga voor beginners 90 min	90 min

Zijwaartse beenbuiging staand komt voor 69 keer in cursussen

Thema	Titel	Duur	Dag
Hele lichaam	Lengtespagaat in 35 dagen 5 wk. Dag: 25	5 wk.	25
Hele lichaam	Gezonde gewrichten in 28 dagen 4 wk. Dag: 4, 5	4 wk.	4, 5
Hele lichaam	Je balans verbeteren in 28 dagen 4 wk. Dag: 5, 7, 15, 22, 28	4 wk.	5, 7, 15, 22, 28
Rug	Koninklijke houding in 28 dagen 4 wk. Dag: 4, 5, 11	4 wk.	4, 5, 11
Hele lichaam	De vloer aanraken in 28 dagen 4 wk. Dag: 5, 16	4 wk.	5, 16
Voor beginners	Yoga voor beginners in 7 dagen 1 wk. Dag: 1, 2, 3, 4	1 wk.	1, 2, 3, 4
Afvallen	Afvallen in 14 dagen 2 wk. Dag: 5	2 wk.	5
Voor beginners	Yoga voor beginners in 14 dagen 2 wk. Dag: 6, 7, 11	2 wk.	6, 7, 11
Afvallen	Afvallen in 7 dagen 1 wk. Dag: 1	1 wk.	1
Afvallen	Afvallen in 21 dagen 3 wk. Dag: 10	3 wk.	10
Zelfzekerheid	Je zelfvertrouwen vergroten in 28 dagen 4 wk. Dag: 5, 28	4 wk.	5, 28
Hele lichaam	Stevige billen in 28 dagen 4 wk. Dag: 17	4 wk.	17
Energie	Energiek de ochtend in in 14 dagen 2 wk. Dag: 3	2 wk.	3
Hele lichaam	Zijspagaat in 14 dagen 2 wk. Dag: 2, 3, 4, 6, 9	2 wk.	2, 3, 4, 6, 9
Hele lichaam	Gezonde gewrichten in 14 dagen 2 wk. Dag: 5, 11	2 wk.	5, 11
Afvallen	Slanke benen in 7 dagen 1 wk. Dag: 4	1 wk.	4
Hele lichaam	Stevige billen in 14 dagen 2 wk. Dag: 5, 8	2 wk.	5, 8
Afvallen	Slanke benen in 14 dagen 2 wk. Dag: 3, 6	2 wk.	3, 6
Zelfzekerheid	Je zelfvertrouwen vergroten in 14 dagen 2 wk. Dag: 4	2 wk.	4
Hele lichaam	Gezonde gewrichten in 21 dagen 3 wk. Dag: 12, 18	3 wk.	12, 18
Energie	Energiek de ochtend in in 21 dagen 3 wk. Dag: 10	3 wk.	10
Hele lichaam	Stevige billen in 21 dagen 3 wk. Dag: 12, 15	3 wk.	12, 15
Afvallen	Slanke benen in 21 dagen 3 wk. Dag: 4, 10, 13	3 wk.	4, 10, 13
Zelfzekerheid	Je zelfvertrouwen vergroten in 21 dagen 3 wk. Dag: 11	3 wk.	11
Hele lichaam	Zijspagaat in 21 dagen 3 wk. Dag: 9, 10, 11, 13, 16	3 wk.	9, 10, 11, 13, 16
Gezondheid	Stoppen met roken in 21 dagen 3 wk. Dag: 4	3 wk.	4
Gezondheid	Stoppen met drinken in 7 dagen 1 wk. Dag: 2, 4	1 wk.	2, 4
Gezondheid	Stoppen met drinken in 14 dagen 2 wk. Dag: 2, 6	2 wk.	2, 6
Gezondheid	Stoppen met drinken in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 5, 13	3 wk.	1, 5, 13
Gezondheid	Stoppen met drinken in 28 dagen 4 wk. Dag: 1, 3	4 wk.	1, 3
Hele lichaam	Statische oefeningen in 7 dagen 1 wk. Dag: 1	1 wk.	1
Hele lichaam	Statische oefeningen in 14 dagen 2 wk. Dag: 1, 3, 8	2 wk.	1, 3, 8
Hele lichaam	Statische oefeningen in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 3, 7, 19	3 wk.	1, 3, 7, 19
Hele lichaam	Statische oefeningen in 28 dagen 4 wk. Dag: 3	4 wk.	3
Stressvermindering	Angst verminderen in 14 dagen 2 wk. Dag: 7	2 wk.	7
Stressvermindering	Angst verminderen in 28 dagen 4 wk. Dag: 2	4 wk.	2
Rug	Yoga bij scoliose in 7 dagen 1 wk. Dag: 3	1 wk.	3
Mannengezondheid	Seksueel genot verlengen in 3 maanden 12 wk. Dag: 52, 66, 81	12 wk.	52, 66, 81
Hele lichaam	Zijspagaat in 28 dagen 4 wk. Dag: 1, 2	4 wk.	1, 2
Hele lichaam	Zijspagaat in 35 dagen 5 wk. Dag: 2, 26	5 wk.	2, 26
Gezondheid	Zwelling verminderen in 14 dagen 2 wk. Dag: 11	2 wk.	11
Gezondheid	Zwelling verminderen in 21 dagen 3 wk. Dag: 3	3 wk.	3
Gezondheid	Zwelling verminderen in 28 dagen 4 wk. Dag: 16	4 wk.	16
Hele lichaam	Heupen openen in 7 dagen 1 wk. Dag: 2	1 wk.	2
Hele lichaam	Heupen openen in 21 dagen 3 wk. Dag: 2	3 wk.	2
Stressvermindering	Innerlijke harmonie in 7 dagen 1 wk. Dag: 3	1 wk.	3
Stressvermindering	Innerlijke harmonie in 14 dagen 2 wk. Dag: 3	2 wk.	3
Stressvermindering	Innerlijke harmonie in 21 dagen 3 wk. Dag: 2, 16	3 wk.	2, 16
Stressvermindering	Innerlijke harmonie in 28 dagen 4 wk. Dag: 2, 24	4 wk.	2, 24
Gezondheid	Een gezond hart in 7 dagen 1 wk. Dag: 6	1 wk.	6
Gezondheid	Een gezond hart in 14 dagen 2 wk. Dag: 2, 9	2 wk.	2, 9
Hele lichaam	Yoga voor gevorderden in 14 dagen 2 wk. Dag: 4	2 wk.	4
Hele lichaam	Yoga voor gevorderden in 28 dagen 4 wk. Dag: 2	4 wk.	2
Hele lichaam	Yoga voor gevorderden in 35 dagen 5 wk. Dag: 2, 17	5 wk.	2, 17
Vrouwengezondheid	Herstel na de bevalling in 7 dagen 1 wk. Dag: 6	1 wk.	6
Vrouwengezondheid	Herstel na de bevalling in 14 dagen 2 wk. Dag: 3	2 wk.	3
Vrouwengezondheid	Herstel na de bevalling in 21 dagen 3 wk. Dag: 9, 19	3 wk.	9, 19
Vrouwengezondheid	Herstel na de bevalling in 28 dagen 4 wk. Dag: 2	4 wk.	2
Afvallen	Een slank lichaam in 21 dagen 3 wk. Dag: 18	3 wk.	18
Afvallen	Een slank lichaam in 28 dagen 4 wk. Dag: 24	4 wk.	24
Stressvermindering	Yoga in de grote stad in 14 dagen 2 wk. Dag: 2, 5	2 wk.	2, 5
Stressvermindering	De formule voor rust in 7 dagen 1 wk. Dag: 5	1 wk.	5
Stressvermindering	De formule voor rust in 14 dagen 2 wk. Dag: 5	2 wk.	5
Stressvermindering	De formule voor rust in 21 dagen 3 wk. Dag: 5, 16	3 wk.	5, 16
Stressvermindering	De formule voor rust in 28 dagen 4 wk. Dag: 5, 16	4 wk.	5, 16
Afvallen	Intensief afvallen in 7 dagen 1 wk. Dag: 3	1 wk.	3
Afvallen	Intensief afvallen in 14 dagen 2 wk. Dag: 3	2 wk.	3
Afvallen	Intensief afvallen in 21 dagen 3 wk. Dag: 3, 20	3 wk.	3, 20
Afvallen	Intensief afvallen in 28 dagen 4 wk. Dag: 3, 20, 25	4 wk.	3, 20, 25

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

Account verwijderen

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Zijwaartse beenbuiging staand Parshva virabhadrasana

Nuttig effect

Contra-indicaties

Uitvoeringstechniek

Wat te doen als het niet lukt zoals in de video

Waar kan worden gevonden

Oefening Details

Waar kan worden gevonden

Beloning

Probeer de yoga club mobiele app

Bedankt!

Gefeliciteerd!

Mijn abonnement

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Les	Duur
Slanke benen	20 min
Slanke benen	25 min
Slanke benen	30 min
Slanke benen	45 min
Slanke benen	60 min
Slanke benen	90 min
Spreidbeen	20 min
Spreidbeen	25 min
Spreidbeen	30 min
Spreidbeen	45 min
Spreidbeen	60 min
Spreidbeen	90 min
Postpartum herstel	25 min
Postpartum herstel	30 min
Postpartum herstel	45 min
Postpartum herstel	60 min
Prostaatgezondheid	10 min
Prostaatgezondheid	15 min
Prostaatgezondheid	20 min
Prostaatgezondheid	25 min
Prostaatgezondheid	30 min
Prostaatgezondheid	45 min
Prostaatgezondheid	60 min
Prostaatgezondheid	90 min
Yoga voor 60-plussers om angst te verminderen	10 min
Yoga voor 60-plussers om angst te verminderen	15 min
Yoga voor 60-plussers om angst te verminderen	20 min
Yoga voor 60-plussers om angst te verminderen	25 min
Yoga voor 60-plussers om angst te verminderen	30 min
Stop met drinken	15 min
Stop met drinken	45 min
Stop met drinken	60 min
Statisch complex	15 min
Statisch complex	30 min
Statisch complex	45 min
Statisch complex	60 min
Heupopening	20 min
Yoga voor beginners	30 min
Yoga voor beginners	45 min
Yoga voor beginners	60 min
Yoga voor beginners	90 min

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Zijwaartse beenbuiging staand Parshva virabhadrasana

Geef niet op!

Nuttig effect

Contra-indicaties

Uitvoeringstechniek

Wat te doen als het niet lukt zoals in de video

Waar kan worden gevonden

Oefening Details

Waar kan worden gevonden

Beloning

Probeer de yoga club mobiele app

We hopen dat u alles leuk vond!

Bedankt!

Gefeliciteerd!

Zijwaartse beenbuiging staand: buig het linkerbeen

Activeer cadeaubon

Weet u zeker dat u de les wilt verwijderen?

Mijn abonnement

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

Account verwijderen

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Weet u zeker
dat u de les wilt verwijderen?