Yoga en hartgezondheid — 7 dagen

1 dag uit 7
Gezond hart. Dag 1
hourglass-icon 30 min
Praktijk video · 30 min
asana miniature
30:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00

Geef niet op!

Je hebt gewerkt aan . Zodat de sessie wordt geteld en toegevoegd aan de statistieken, moet je minstens oefenen 23 minuten
De club betreden

Gezond hart. Dag 1

30 min
31 asana's
1332 punten
167 kcal

Welkom bij de cursus ‘Een gezond hart in 7 dagen’! Beweging die bij je past is een onderdeel van goed voor je gezondheid zorgen. Vind een geschikt ritme en luister naar je lichaam zodat bewegen prettig blijft.

De komende lessen bieden ruimte om te bewegen en op te merken hoe je je voelt. Begin vandaag en vind een ritme waar je graag naar terugkeert.

Upload datum: 2024-03-07T10:31:29+00:00

Les Details

Auteur
Unagrande AI
Thema
Gezond hart. Dag 1
Duur
30 minuten
Asanas en oefeningen
31 asana
Energieverbruik
167 kcal

Beloning

Flexibiliteit
195
Uithoudingsvermogen
234
Concentratie
190
Krach
240
Mobiliteit
243
Balans
230
Deze aanbevelingen zijn gebaseerd op onderzoek van het Internationaal tijdschrift voor farmaceutische onderzoek en wetenschappen.

De Unagrande YogaClub-app bevat geen gezondheidsaanbevelingen. Gezondheidsinformatie is bedoeld voor algemeen gebruik en vervangt geen professioneel medisch advies.

Daarom raden we aan om contact op te nemen met de betreffende medische specialisten voordat je actie onderneemt op basis van dergelijke informatie. Unagrande YogaClub biedt geen medisch advies. U vertrouwt op informatie in deze app op eigen risico.

Les "Gezond hart. Dag 1"

Strekking omhoog

Hasta-uttana-kriyya
1 / 31 asana's
asana
30:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00