Onde encontrar
| Tema | Nome | Hora |
|---|---|---|
| Gravidez |
Yoga para gestantes
60 min
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60 min |
| Cintura |
Cintura fina
90 min
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90 min |
| Gravidez | 90 min | |
| Cistite |
Prevenção da cistite
90 min
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90 min |
| Menstruação |
Durante a menstruação
90 min
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90 min |
| Energia |
Manhã ativa
90 min
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90 min |
| Energia |
Bom dia
90 min
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90 min |
| Saúde sexual |
Poder feminino
90 min
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90 min |
| Relaxamento |
Complexo lunar
90 min
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90 min |
| Relaxamento |
Relaxamento
90 min
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90 min |
| Varizes |
Prevenção de varizes
90 min
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90 min |
| Flexibilidade |
Remover o inchaço
90 min
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90 min |
| Equilíbrio |
Desenvolvendo o equilíbrio
90 min
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90 min |
| Braços |
Mãos e pulsos graciosos
90 min
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90 min |
| Pernas | 90 min | |
| Envelhecimento ativo |
Yoga durante a menopausa
90 min
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90 min |
| Antisstresse |
Yoga para TDAH
90 min
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90 min |
| Hábitos |
Posso viver sem açúcar.
90 min
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90 min |
| Flexibilidade |
Yoga Suave
60 min
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60 min |
| Energia |
Pilates no tapete
90 min
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90 min |
| Tema | Nome | Duração | Dia |
|---|---|---|---|
| Costas | 4 sem. | 23 | |
| Antisstresse | 1 sem. | 1 | |
| Antisstresse | 2 sem. | 1, 10 | |
| Antisstresse | 3 sem. | 1, 18, 21 | |
| Antisstresse | 4 sem. | 1, 18, 21, 22 | |
| Corpo inteiro | 4 sem. | 27 |