Postura da esfinge com elevação da perna

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Aulas prontas

Cursos intensivos

Postura da esfinge com elevação da perna encontra-se 10 vezes em aulas prontas

Tema	Nome	Hora
Rins	Rins saudáveis 45 min	45 min
Rins	Rins saudáveis 60 min	60 min
Rins	Rins saudáveis 90 min	90 min
Envelhecimento ativo	Yoga 75+ para alívio da dor nas costas 15 min	15 min
Perda de peso	Emagrecimento II 25 min	25 min
Perda de peso	Emagrecimento II 30 min	30 min
Perda de peso	Emagrecimento II 45 min	45 min
Perda de peso	Emagrecimento II 60 min	60 min
Perda de peso	Emagrecimento II 90 min	90 min
Energia	Prolongamento do prazer 45 min	45 min

Postura da esfinge com elevação da perna encontra-se 22 vezes em cursos prontos

Tema	Nome	Duração	Dia
Antisstresse	Antisstress em 28 dias 4 sem. Dia: 11	4 sem.	11
Sono	Sono saudável em 28 dias 4 sem. Dia: 3	4 sem.	3
Perda de peso	Perder peso em 21 dias 3 sem. Dia: 19	3 sem.	19
Corpo inteiro	Glúteos firmes em 28 dias 4 sem. Dia: 7, 27	4 sem.	7, 27
Costas	Aliviar a dor lombar em 28 dias 4 sem. Dia: 14	4 sem.	14
Antisstresse	Antisstress em 14 dias 2 sem. Dia: 2	2 sem.	2
Corpo inteiro	Glúteos firmes em 7 dias 1 sem. Dia: 1, 2	1 sem.	1, 2
Antisstresse	Antisstress em 21 dias 3 sem. Dia: 9	3 sem.	9
Corpo inteiro	Glúteos firmes em 21 dias 3 sem. Dia: 1, 2	3 sem.	1, 2
Saúde	Deixe de fumar em 14 dias 2 sem. Dia: 8, 9, 12	2 sem.	8, 9, 12
Corpo inteiro	Sequência estática em 21 dias 3 sem. Dia: 5	3 sem.	5
Corpo inteiro	Sequência estática em 28 dias 4 sem. Dia: 25	4 sem.	25
Antisstresse	Aliviar a ansiedade em 14 dias 2 sem. Dia: 7	2 sem.	7
Antisstresse	Harmonia interior em 21 dias 3 sem. Dia: 9	3 sem.	9
Antisstresse	Harmonia interior em 28 dias 4 sem. Dia: 2	4 sem.	2
Saúde feminina	Recuperação após o parto em 28 dias 4 sem. Dia: 5	4 sem.	5
Perda de peso	Corpo esbelto em 28 dias 4 sem. Dia: 3	4 sem.	3
Costas	Atlas abre os ombros em 28 dias 4 sem. Dia: 22	4 sem.	22
Perda de peso	Perda de peso intensiva em 7 dias 1 sem. Dia: 6	1 sem.	6
Perda de peso	Perda de peso intensiva em 14 dias 2 sem. Dia: 6	2 sem.	6
Perda de peso	Perda de peso intensiva em 21 dias 3 sem. Dia: 6	3 sem.	6
Perda de peso	Perda de peso intensiva em 28 dias 4 sem. Dia: 6	4 sem.	6

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Aula	Duração
Rins saudáveis	45 min
Rins saudáveis	60 min
Rins saudáveis	90 min
Yoga 75+ para alívio da dor nas costas	15 min
Emagrecimento II	25 min
Emagrecimento II	30 min
Emagrecimento II	45 min
Emagrecimento II	60 min
Emagrecimento II	90 min
Prolongamento do prazer	45 min

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