Recuperação após o parto — curso de yoga de 28 dias

1 dia de 28
Recuperação pós-parto. Dia 1
hourglass-icon 30 min
Praticar com vídeo · 30 min
asana miniature
30:00
Pronuncie as instruções detalhadamente
Música
  • Voz do instrutor
  • Música
  • O VOO DA ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SONHOS MATINAIS 01:34
  • FRESCOR DA FLORESTA 05:00
  • CHUVA DE VERÃO 02:00
  • SILÊNCIO DA MONTANHA 02:00
  • BRISA DO MAR 02:00
  • A VOZ DO VENTO 02:00
  • FLORESTA DA PRIMAVERA 02:00

não desista!

Você praticou . Para que a aula seja contabilizada e adicionada às estatísticas, é necessário praticar por pelo menos 23 minutos
Entrar no clube

Recuperação pós-parto. Dia 1

30 min
28 asana
1596 pontos
190 kcal

Damos-lhe as boas-vindas ao curso «Recuperação após o parto em 28 dias»! Depois do nascimento de uma criança, o tempo para si torna-se especialmente precioso. Retome o movimento aos poucos, conheça o corpo transformado e escolha uma prática suave.

As próximas aulas deixam espaço para se mover e prestar atenção ao que sente. Comece hoje e encontre um ritmo a que queira voltar.

Data de carregamento: 2024-05-07T12:03:35+00:00

Detalhes da aula

Autor
Unagrande AI
Tema
Recuperação pós-parto. Dia 1
Duração
30 minutos
Asanas e exercícios
28 asanas
Gasto de energia
190 kcal

Recompensa

Flexibilidade
230
Resistência
251
Concentração
271
Força
247
Mobilidade
287
Equilíbrio
310
Estas recomendações são baseadas em estudos do Jornal Internacional de Pesquisa Farmacêutica e Ciências.

O aplicativo Unagrande YogaClub não contém e não pode conter recomendações de saúde. As informações de saúde são destinadas à conscientização geral e não substituem a consulta médica profissional.

Portanto, antes de tomar qualquer ação com base nessas informações, recomendamos consultar os profissionais de saúde apropriados. O Unagrande YogaClub não fornece qualquer consulta médica. Você usa ou confia em qualquer informação contida neste aplicativo por seu próprio risco.

Aula "Recuperação pós-parto. Dia 1"

Alongamento para cima

Hasta-uttana-kriyya
1 / 28 asana
asana
30:00
Pronuncie as instruções detalhadamente
Música
  • Voz do instrutor
  • Música
  • O VOO DA ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SONHOS MATINAIS 01:34
  • FRESCOR DA FLORESTA 05:00
  • CHUVA DE VERÃO 02:00
  • SILÊNCIO DA MONTANHA 02:00
  • BRISA DO MAR 02:00
  • A VOZ DO VENTO 02:00
  • FLORESTA DA PRIMAVERA 02:00