Onde encontrar
| Tema | Nome | Hora |
|---|---|---|
| Glúteos |
Nádegas firmes
90 min
|
90 min |
| Saúde sexual |
Poder feminino
45 min
|
45 min |
| Saúde sexual |
Poder feminino
60 min
|
60 min |
| Braços |
Mãos e pulsos graciosos
90 min
|
90 min |
| Tema | Nome | Duração | Dia |
|---|---|---|---|
| Perda de peso | 4 sem. | 17, 21 | |
| Perda de peso | 4 sem. | 10 | |
| Corpo inteiro | 4 sem. | 11 | |
| Corpo inteiro | 4 sem. | 5 | |
| Corpo inteiro | 2 sem. | 2 | |
| Corpo inteiro | 1 sem. | 4 | |
| Corpo inteiro | 2 sem. | 13 | |
| Corpo inteiro | 3 sem. | 4, 20 | |
| Corpo inteiro | 3 sem. | 9 | |
| Antisstresse | 4 sem. | 5 | |
| Costas | 4 sem. | 10, 23 | |
| Saúde | 2 sem. | 12 | |
| Saúde | 3 sem. | 6 | |
| Corpo inteiro | 2 sem. | 8 | |
| Corpo inteiro | 4 sem. | 22 | |
| Antisstresse | 2 sem. | 9 | |
| Antisstresse | 3 sem. | 9 | |
| Antisstresse | 4 sem. | 9 | |
| Costas | 3 sem. | 18 | |
| Costas | 4 sem. | 18 |
