Uma manhã alegre daqui a 14 dias

Saudação ao Sol

postura da cadeira

Postura com os braços estendidos

Postura de Fundação Poderosa

flexão para baixo em pé com fecho de pulso

Em pé sobre uma perna só, com o joelho junto ao peito.

Postura de Estocada do Filho de Anjana

Postura do Guerreiro 3 com Apoio

Pose do cavaleiro

Meia Postura de Hanuman

Postura da Meia Pirâmide

Cachorro olhando para baixo

pose de gato

Postura do gato sobre os cotovelos com a perna levantada para trás

postura da prancha

pose do gafanhoto

pose de arco

Postura da criança

Pose da Guirlanda

Postura do Diamante na Ponta dos Pés

Postura do Pombo 1

Postura Sábia Marichi 1

Posição confortável de barco 2

Pose de canto 2

Extensão diagonal alternada do corpo enquanto deitado

Postura de relaxamento