Серия уроков «Развитие баланса» создана с целью улучшить работу двигательной системы практикующего через развитие координации. Поэтому акцент в уроках сделан преимущественно на те позы, в которых следует поддерживать равновесие.
Уроки составлены от простого к сложному: упражнения в балансе усложняются добавлением смешанных элементов, в которых также необходимо развивать гибкость.
Практика, направленная на усложнение двигательных навыков, способствует развитию нейропластичности мозга и совершенствует весь организм.
Занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя ждать!
